#孕吐#我该拿你怎么办？有办法！！

从孕47天就开始吐，越吐越厉害，每天顾不上怀孕的欣喜，只想着如何能不吐。吃什么吐什么，喝水吐水，有时打嗝都会喷出水来，实在无奈，即使大家都在劝我尽可能吃东西，可是实在是没有胃口。 到8周9周吐的都是咖啡色的东西，我知道是胃粘膜充血后出血了，满嘴的腥味，反酸导致更容易呕吐，几乎10分钟吐一次，食道和喉咙都被胃酸烧的不要不要的，喝水都喝不了，太疼了。 到医院输液了，发现不见效，只能自己想办法，孕吐这种东西，还是选择适合自己的办法，网上说的维生素B6也试过了，真的没有效果。 我深深的感受孕吐的过程和规律： 1、吃易消化的东西：发现吃的东西不易消化，就会长时间存留在胃里，不消化，最终相隔7~8个小时还是会吐出来，因为混合胃酸，所以会非常烧食道，所以不要吃不易消化的东西。我个人体会，喝粥最适合，不要喝粗粮粥。 2、少食多餐：我一直以为一天5顿就是少食多餐了，其实远远不够，如果喝粥，其实是不顶饿的，很快就又饿了，饿了以后胃酸分泌会多，容易反酸导致呕吐，所以我每隔半小时就喝半碗粥加咸菜，一天吃十几顿，上班也是带着粥和咸菜去，一会就吃一点，夜间也是如此，直到睡着，真的很有效。 以上看似简单，其实很多人一开始看着没有效果就放弃了，坚持，再从中发现自己呕吐的规律，会好的，我现在10周+5天，已经在小心翼翼中能保证不吐了，才有精神写这些，希望能帮助大家！ 还有叶酸，有的人觉得吃了就吐了，还不如不吃，我建议大家还是吃着，饭后吃，如果是喝粥其实很容易消化，叶酸也会随着粥被消化。 最后祝大家都能顺利度过最难熬的阶段，宝宝顺利降生，健康成长！