每位家长在带娃的过程中都有着急无奈的时候,孩子在发育的过程中身体娇嫩,很容易感染外邪,出现生病的情况。“积食”经常会让家长感到无奈,并且积食也会经常“拜访”孩子,阻碍孩子发育,影响孩子健康。之所以这样,主要是因为积食会阻碍孩子对营养的吸收,并且积食也会损伤孩子脾胃,降低孩子免疫,让孩子容易生病,发育缓慢。
“积食”到访,带娃记住这3点,多做3事,清理积食,脾胃更健康记3点:
1、调整饮食:积食是中医里的病症,指的是小儿乳食过量,脾胃不能运化而造成的。因此,如果孩子出现积食之后,家长首先应该调整孩子饮食。多给孩子吃一些稀软的食物,这样才不会给脾胃再次造成负担,也不会加重孩子积食。
2、不要吃药:孩子出现积食之后,往往都会出现一些伴随症状,比如咳嗽、发烧、腹痛等。很多家长会第一时间给孩子吃药,认为吃药能够帮助孩子改善,但一味的给孩子吃药并不是正确的处理方式,反而还会加重孩子脾胃虚弱的情况,让孩子积食更多。
3、少吃油腻:积食主要是脾胃不运导致的,想要孩子健康发育,也要注意脾胃的喜好。中医理论认为,脾胃最怕湿。而油腻食物在脾胃运化的过程中会产生湿气,再次损伤脾胃,降低脾胃的运化能力。
做3事:
1、经常运动——强脾胃,化积食
家长在带娃的时候,不要过于宠溺孩子,要多让孩子参加运动,不要一直懒在家里看电视。孩子多运动能够促进肠胃蠕动,增强脾胃的发育,让脾胃运化能力更强,积食也会越来越少。
2、补充一乳——补脾胃,去积食
家长要明确一点,孩子有积食,首先要从增强脾胃入手,这样才能让孩子更健康的发育,也不会出现反复积食的情况。平时多给孩子补充寡糖乳清,促进孩子脾胃发育,增强脾胃的能力,帮助孩子去除积食,增强体质。
3、按揉神阙——增脾胃,清积食
神阙穴在孩子肚脐位置,很多家长都帮孩子按摩过肚子,这也是天然的智慧,帮助孩子按揉肚子也能促进孩子食物的消化,增强肠胃的蠕动。这是因为神阙穴有补益脾胃,促进消化的作用。如果孩子出现积食,家长可以经常帮孩子按摩一下神阙,顺时针摩腹即可。
(图片来自网络)
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