文|金成妈妈
宝宝腹泻,妈妈们一定很着急,尤其新手妈妈,会犯愁给宝宝吃些什么食物,因为怕喂多了会加重宝宝的病情。其实,宝宝从腹泻到完全康复,需要一个过程,当孩子的肠胃处于恢复期,给宝宝喂食就要采取少食多餐的方法。我在养育两个孩子的路上总结了一些缓解腹泻的食物。
一、导致腹泻的原因
宝宝腹泻可能是病毒、细菌或者因为食物中毒等等原因导致的,所以宝妈首先要区分孩子发病的原因。
我的一个亲戚,他的儿子小时候经常腹泻,她想让孩子赶快好起来,就给孩子服用了抗生素,结果导致孩子长大以后肠胃功能一直不好,其实,妈妈们应该首先了解孩子腹泻的原因,如果是病毒感染的腹泻,就不要使用抗生素。
二、缓解腹泻吃什么?
未添加辅食的宝宝,如果不是母乳性腹泻,通常可以继续给宝宝喂母乳。针对已添加辅食的宝宝可以参考下面几种:
一是胡萝卜泥。因为胡萝卜是碱性食物,且里面含有果胶,可以促使宝宝的便便成形,还能吸附身体内细菌和毒素,所以可以把胡萝卜蒸熟,打成泥,放入到稀粥里给宝宝吃。
二是蔬菜面条。用黄瓜、香菇之类的蔬菜做的软面条,很适合腹泻后的宝宝食用,易于宝宝消化。
三是蒸苹果。熟的苹果有吸附、收敛的作用,它的纤维比较细,对宝宝的肠道刺激小,而且苹果也是碱性物质,煮熟的苹果有很好的止泻作用。
四是脱脂牛奶。好多儿科专家说过,宝宝到一岁以后,就可以尝试喝鲜牛奶。但是处于腹泻期的宝宝最好不喝全脂奶,而应该选择脱脂奶。宝妈可以自己为宝宝提炼脱脂奶,方法是将全脂的牛奶放入锅中加热,待牛奶烧开后放置冷却,这时候牛奶上面会起一层奶皮,宝妈们把奶皮挑出来,反复几次,这样的奶就成了脱脂奶。
三、其它注意事项
频繁腹泻可能会导致宝宝的屁股红红的,所以宝妈一定要给宝宝勤洗屁屁。还要注意防止宝宝脱水,万一宝宝处于轻度脱水,宝妈可以给宝宝口服补液盐兑水。同时,注意给宝宝补锌,能够缩短宝宝的腹泻过程,防止以后宝宝频繁腹泻。
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