人类在进化的过程中,形成了体温保持37℃左右的相对恒定的规律。人们对于体温的担忧,多数停留在体温偏高时: ---当体温在35℃~41℃时,人的意识尚清醒; ---当体温超过41℃时,人体的肝、肾、脑等器官将发生功能性障碍; ---连续几天42℃的高烧,足以使成年人死去。 体温偏高危害很大,固然值得关注。然而,必须提醒一句的是,体温低了也影响着生老病死! ---当体温下降到35℃时,人的死亡率约为30%; ---低于25℃度时,生还的希望非常渺茫。  别看只是几个小小的数字,体温低引发的疾病确实多不胜数,涉及人体各个部位! 加重心脏负担 01 体温比正常值低0.5℃的时候,为了保证身体各脏腑供血量,心脏就要加快速度,每分钟多跳10次以上,天长日久,心脏就会越来越累,导致心脏负担过重。 脑部疾病几率增大 02 脑细胞是靠气和血来滋养的。体温低,血液运行速度就变慢,给脑部供血供氧不足,脑细胞就开始逐渐的衰老。轻者头晕、记忆力下降、睡眠不好,重者会出现脑缺血、脑梗塞,甚至可能引发脑萎缩、老年痴呆症等。 影响肝脏和消化 03 气温低,血液循环慢,肝脏这个人体“化工厂”的工作效率就大打折扣了。代谢不掉的毒素就会堆积在肝脏里,脂肪堆积就会形成脂肪肝,堆积在血管里,就形成高血脂。胆固醇堆积在肝脏中就会形成胆固醇结石。 排毒功能下降 04 如果肾脏长期处于低体温的状态,会严重影响肾脏的正常生理功能,减慢100余种代谢废物,沉积毒性物质,从而造成各种肾脏疾病,常见的如肾病综合征、慢性肾衰竭、肾结石,更严重可能导致尿毒症。 糖尿病频发 05 长期处于低体温状态下,胰岛素的分泌不足,糖代谢的功能下降,多余的糖就存留在血管里,血糖就增高了。 免疫力下降 06 免疫细胞只有在体温处于36.8℃左右时才会勤奋工作,体温过低时,人体对外界的抵抗力是很脆弱的,体温每下降 1℃,免疫力会降低 30% 以上。 导致肥胖 07 体温上升1℃,新陈代谢也会上升12%,反之下降,造成肥胖。理论上讲,体温不低的话, 其实可以不限制饮食也能轻易地瘦下去。 容易过敏 08 平日里体温较高的人很少与过敏有缘。而身体寒冷和存在水毒之时,淋巴细胞力量微弱,无法制造出大量的能量抵御抗原的抗体,容易得过敏症。 肠胃不适 09 如果我们贪凉,肝脏功能减弱了,胆汁分泌紊乱,胃肠的消化蠕动力量及消化液的分泌也就无法保证,降低了分解食物的能力,引起胃肠的不适。 血液生成减少 10 体温低除了引起胃肠的不适,影响食物透过消化道粘膜进入血管,不能被消化、吸收,只能排出体外。时间一长,就会造成造血原料的不足,结果自然使血液生成减少。 影响下一代健康 11 体温低会造成孕妇血液生成的减少,而血少血虚的人本身身体内的热量就少,抵御寒湿的能力差。这样母体孕育的孩子,容易出现各种疾病,而且很多会陪伴孩子终生。 动脉粥样硬化 12 血液里的脂质一旦遇上体温下降,就会遇冷堆积在血管壁上,使血管壁增厚,而冷的同时血管又会再一步收缩,形成严重的动脉粥样硬化。 癌症高发 13 当体温过低时,体内各种代谢产物和污染物无法顺利排出体外,在身体内形成淤堵,形成肿块,导致各种癌症。 综上:人体温度保持37℃左右的恒温状态是基于人类进化的选择,体温过低或过高都祸根无穷!为了家人健康,温度请时时测量,体温计请家中常备。
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