宝宝在9-10个月时开始长牙,妈妈可以为宝宝准备肉类食物了。至于9-10个月的宝宝可以吃多少肉呢?要看宝宝胃口,一天20~40g都可以。
因为每个宝宝消化能力不同,去观察宝宝排便,如果便便较稀或便秘,表示消化能力较差,需要再做调整;9个月以后就可以试叶菜类了,而蔬菜的量,刚开始可以用大人的一半份量试试,最多吃到和大人一样的量。
不过,9-10个月这阶段菜要和肉分开吃一个月,10个月以后才可以混在一起吃及更换菜色。
到了第11个月,便可以开始考虑肉、菜、淀粉的搭配。
今天为大家推荐一道营养丰富的菜肴,11个月(或更大) 的宝宝可以享用~
胡萝卜半条、干香菇3-4朵、猪绞肉75克(到巿场买猪绞肉请摊贩至少打三次至呈肉泥状)、姜汁酱油。
1.胡萝卜去皮切丁,香菇事先泡发,去蒂切丁。
2.绞肉先用姜汁酱油腌入味,再放进平底锅拌炒,表面炒熟后加入胡萝卜丁与香菇丁拌炒,再加入姜汁酱油拌炒调味即可
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