有一些孕妈到怀孕后期腰上也没肉,从身后看不出是怀孕的样子,腰部弯曲严重。很多妈妈人为这叫“涨胎不涨肉”。还引以为傲为自豪,却不知道这种腹部的危险。
这种肚子是一种怀孕的腹型,腹部向前向下膨胀隆起。悬垂腹孕期腹部下垂,为悬垂腹。造成这种悬垂腹主要是一般为胎儿过大、羊水过多、腹壁肌肉过于松弛引起。孕妇身体重心明显前移,脊柱负担过大。悬垂腹的孕产妇是最典型的应该选择剖腹分娩方式的病人。悬垂腹到孕后期不利于胎儿入盆,即使胎儿入盆了,这种过度向前的膨胀会拉断腹部肌肉,导致腹直肌撕裂,从而引起孕妇产力不够,这些都增加了顺产的难度。当然医生会在生产的时候评估肌肉力量,给与及时准确的建议。
简单地讲:悬垂腹,腰部不膨胀,从背后看不出怀孕。
悬垂腹产后的特点:
胖妈妈腰腹周围会有一圈减不掉的游离脂肪,因为肌纤维断裂程度大,这一圈是不能消耗卡路里的,哪怕运动也不会激活肌肉本身,而是锻炼的是后背的肌肉。所以一般悬垂腹,产后2-3年一样会有一个像4、5个月的肚子。瘦妈妈的肚子会褶皱很多,很难扶平。严重的会耷拉下来,像挂了一个育儿袋一样。
如果改善?用仿生物微电流的方式,就是刘翔当时脚布肌肉拉伤用的方法。促使红色的一型肌纤维向白色的弹力纤维转变。就是我们常说的腹部白线,这样才能重塑肌肉弹力。由于悬垂腹的妈妈一般腹直肌分离会比较严重,很多妈妈跑去做手术,手术的风险非常大,建议慎重,只要没有出现脐疝的都可以不用手术,即便出现脐疝了,考虑的医生也会推荐仿生物微电流的保守疗法。就像大家做盆底肌的一样。有条件的在产康中心可以做这个修复,没有条件的可以试一下迪派克妈咪宝,这款是华西出来的医生的产品,专门针对在家做产后修复,不用天天跑医院,一边带娃,一边修复,出月子就能用了,物理修复,不影响喂奶,淘宝追评和晒单对比图很多。也有很多红薯粉哦。
不想悬垂腹,年轻的身体自我修复力会比高龄产妇的高很多,所以鼓励早生优生。第二,怀孕了,身子金贵,但是请别彻底放弃运动,你看娘娘和姚晨这些明星不是一样挺着大肚子做瑜伽么?适当运动对孩子入盆和顺产都有帮助哦,这里特别需要提出来的是,一胎的时候腹直肌分离没有完全修复,二胎的时候肌无力现象更加明显,特别容易形成悬垂腹。所以准备二胎的妈妈一定要注意自己是否有分离现象?如果有及时修复。
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