怀孕时90%的孕妈妈肚子上都有一条黑线，你知道那是

最近有粉丝给小编留言说怀孕后肚子上莫名的出现了一条黑线，从肚脐开始向下，以前一直都没有发现，而且最近这条黑线越来越明显了，问护士君，为什么怀孕后肚子上有一条黑线？相信有不少孕妈都有同样的特征， 孕期肚子上有一条很明显的黑线，它到底是怎么来的，到底有什么用呢？其实，准妈妈怀孕期间出现在腹部中间的那条黑线，就是所谓的妊娠中线。

妊娠中线是怎么形成的？

绝大多数孕妇怀孕后肚子中间会出现一条或穿越肚脐的竖线称为妊娠线，妊娠线大多形成于孕2~4月间。也是孕期激素变化的产物，每个人妊娠线长短、深浅都不一样。妊娠线形成的原因其实就是一种妊娠反应，由于孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，使色素加深加重，造成皮肤底层色素沉积而形成的。

为什么我有她没有？谁容易出现？

怀孕期间出现的妊娠中线色素沉淀，虽说是因荷尔蒙变化所引起，不过，并不是每位孕妈都会如此明显。其实妊娠中线变黑的原因，与每个人对荷尔蒙的反应强弱度有很大的关系，一般来说，肤色偏黑的黄种人会比白种人容易色素沉淀。

此外，也和皮肤张力有关，也就是说，如果肚子一下撑的太大，让皮肤张力出现紧绷现象，引起发炎后，就容易让色素沉淀形成暗沉的肤色，而组织愈薄的地方或对荷尔蒙反应较激烈的部位，就会囤积色素。

怀孕几周会出现？何时消失？

妊娠线一般会在产妇生产完后一年内会逐渐变淡并且至全部消失，而且妊娠纹是会在产后慢慢开始变红，在有红变成银白色，但是不会完全消失，孕期的妇女也可以适当的抹抹预防妊娠纹的乳膏。所以呢，孕妈妈不管是在怀孕期间还是在生养宝宝之后，都应该要以宝宝为主，不要太在意妊娠线，妈妈宝宝健康才是最重要的哦！^_^

妊娠中线与妊娠纹是一样吗？

妊娠中线的出现和长不长妊娠纹没有必然联系。妊娠纹的产生主要是因为皮肤组织（胶原纤维）撑大到失去弹性所产生的断裂现象，表现在皮肤的外观上，就是线状、凹陷、红色的纹路。不过，妊娠纹形成的严重程度，每个人有所不同，由个人的荷尔蒙、体重增加速度，以及遗传等因素决定。 而怀孕期间出现的妊娠中线，则是每个人还没有怀孕前身上原本就有的纹路：那是从肚脐到耻骨间，所出现一条极不明显的白色纹路。到了怀孕中期，有些白纹就会因为颜色变深，成为一条清晰可见的黑纹，甚至有些孕妇的黑纹还可能会向上延伸，到达胸部的位置。

其实孕期也可以采取一些预防措施来减少妊娠纹的出现

怀孕前

虽有70％～90％的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

怀孕后

怀孕以后，保养过程就会更复杂些：

1、坚持适度运动如散步等。

2、保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

3、淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

4、控制体重增长：整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

5、不要随便用药：目前有许多针对孕妇妊娠纹的保健品，但是建议不要随便用，要听取医生建议。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

6、使用托腹带：托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

妊娠中线淡化方法

要想把妊娠中线从肚皮上赶快请走，在怀孕中期可以采用一些专门具有抗妊娠纹的乳液涂抹皮肤，当皮肤吸收乳液后，其弹性会增强，舒展度会增加，有利于黑线的消失，也可用橄榄油涂抹，一天不要超过2次，持续用到月子期即可。

妊娠纹可以采取以下三种妙招来淡化祛除：

1、涂抹滋润精油。该步骤最好能够在怀孕之前就开始，在怀孕的时候也是可以使用的，只要使用的精油是纯天然没有添加剂的，一般来说橄榄油是比较好的选择。在容易出现妊娠纹或者是有妊娠纹的地方进行涂抹，在涂抹的时候要用手轻轻的打圈圈进行按摩，这样效果会更加的好。

2、多吃能够增加皮肤弹性的食物。平常时要多吃一些能够增加皮肤弹性的食物，这样能够让产后妊娠纹现象更快的进行恢复。多吃一些富含胶原蛋白以及维生素C的食物能够起到很好的功效，比如猪蹄、鱼肉、西红柿、猕猴桃等都可以的。但是不能就吃这些食物哦，要膳食均衡，这样胎儿才能够更加健康的恢复。

3、练习瑜伽。这个方法更加适合产后妈妈去做，当然在怀孕的时候有专人指导也是可以进行瑜伽练习的。瑜伽能够让肌肤的弹性和张力都得到很好的锻炼，坚持练习能够很好的将妊娠纹给去除掉。

妊娠纹是一个非常正常的事情，不需要为此过分的担心，如果你在产后发现自己的妊娠纹没有好转的迹象，那么就可以适当的使用一些去除妊娠纹的产品，但是要在产后使用哦，怀孕的时候最好不要使用。

护士君碎碎念：妊娠中线和妊娠纹在孕期和产后的出现都是非常正常现象，孕妈妈们不必过于担心，作为准妈妈一定要以宝宝健康为中心，勿切因为肚子的妊娠纹导致心情忧郁寡欢，对胎儿的成长发育也是有影响的哦。最后护士君祝各位孕妈妈们一切好孕^_^！

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