[ 桑葚果酱果汁 ]

功效: 可调节血压，呵护肺部，清热化痰，降火降温，特别适合在炎热季节给幼儿食用。 材料: 柠檬半个、冰糖、桑葚（两者比例为1:3） 做法: （1）佩戴手套用水冲洗桑葚，剥掉小枝，倒入锅中。 （2）向锅中撒入冰糖，倒入1杯水，开火炖煮。 （3）把柠檬榨汁，待到水开后，撒入锅中，并不断用汤勺搅拌，使每一颗桑葚被压破。 （4）汤汁沸腾后盛出一半，用干净纱布过滤，去除果肉逼出果汁，给幼儿喂食。 （5）剩下的一半汤汁继续换成小火炖煮，直到汤水干涸后关火，取出做果酱食用。