除非你不给宝宝出门,否则还是要防晒的。因为防晒防的不是阳光,而是紫外线。一、防晒小课堂不可避免且很有必要的,我们来点科普知识:紫外线来自于太阳光,根据生物效应的不同,按照波长,我们会把紫外线划分为四个波段:UVA、UVB、UVC和UVD。我们日常接触到的且能对人体皮肤造成损害的紫外线是 UVA 和 UVB 这两种,这二者也是我们在防晒时,着重考虑的防护对象。UVA可以直达肌肤的真皮层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,将皮肤晒黑。它具有很强的穿透力,可以穿透玻璃。UVB虽只能到达皮肤表层,却能让皮肤在短时间内被晒伤、晒红,甚至出现水泡。
二、宝宝冬天防晒的必要性所以,话说回来,冬天的阳光的确要弱不少,况且大家都包得严严实实的,只要不是光着膀子穿短袖,一般不容易晒伤。但紫外线最强的时间段(10:00-14:00)最好不要在室外待太久。毕竟UVA可不分夏天冬天、晴天阴天。宝宝皮肤眼睛都很脆弱娇嫩,对紫外线照射的敏感度要比大人大的多,所以,防晒必不可少!1986年的一项调查就明确告诉“懵懂”的妈妈:18岁以前规律使用平均防晒值为SPF7.5的产品,可使非黑素瘤性皮肤癌的发生率减少78%。由此可见防晒之必要性。
三、冬天宝宝如何防晒?考虑到婴幼儿皮肤屏障功能并不完善,6个月以下的宝宝,就不要使用防晒霜了。帽子衣服,打上遮阳伞,是最安全的选择;6个月到2岁的宝宝,如果您所处的区域紫外线指数并不是特别强烈,那么,日常带宝宝“遛弯儿”物理防晒也够了。但如果是去海边或高原等紫外线强度较高的地区,可以考虑挑选防晒产品;2岁以上的宝宝,因为户外活动的机会增多,停留在户外的时间也相对比较长,那么可以适当考虑使用防晒产品,防止被晒伤。
美国儿科学会对合适宝宝使用的防晒霜,有如下建议:● 选择广谱防晒霜(broad-spectrum),这意味着它对UVA和UVB都有防护作用;● 防晒指数(SPF值)至少达到15,SPF15-30对绝大多数人来说,都是相对安全的;● 选择纯物理防晒成分如氧化锌(zinc oxide)或二氧化钛(titanium dioxide),对宝宝的皮肤或眼睛刺激更小;● 尽量避开成分中含有Oxybenzone(又名Benzophenone-3)的防晒霜,因为它具有高致敏性;● 尽量选择乳霜或乳液质地,喷雾型防晒霜可能会导致宝宝吸入,也可能会喷到宝宝眼睛里,如果只有喷雾型防晒霜,可以先喷到家长手心里,再抹到宝宝身上;● 使用前,可以先在宝宝耳后皮肤涂抹一点,看看是否会引起过敏……根据这些建议,家长们可以以此选择适合宝宝的防晒产品。最后,可能很多妈妈会问:都防晒了,那还怎么晒太阳补钙啊?首先,晒太阳≠补钙,它只是能合成身体里的维生素D,促进钙的吸收。其次,通过晒太阳合成维生素D的效果并不能量化评估,和紫外线对皮肤的各种潜在伤害相比,还是建议家长们:不要过分依赖晒太阳补充维生素D。
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