怀孕期间,不可避免要出行乘坐交通工具。那乘坐汽车或是飞机需要注意些什么呢?
汽车出行
怀孕后并不是就绝对禁止长距离行走。在进行长距离出行时,只要每间隔1小时休息片刻,不会有大的影响。在室外进行适量的散步有助于舒缓情绪、避免身体疲劳。
选择汽车方式出行时,要牢记几个要点。怀孕后人体的反射神经变得迟缓,从而造成应对突发事件的应变能力有所下降。万一在交通事故中受伤,肚中的胎儿将会受到更大的伤害。所以,最好的方法就是务必系牢安全带。
腰部安全带应系在肚子下方,肩带安全带则位于胸部的中间位置。带有安全气囊的副驾驶位置比较危险,尽量不要选择此位置。
不得已需要坐在副驾驶位置时,最好将座椅推后一点以保证座位宽敞一些。建议坐车时尽量选择后排座位,尤其在孕晚期更应格外小心谨慎。
乘坐飞机
妊娠期间乘坐飞机出行是比较安全的。“乘坐飞机会遭受放射线辐射”的传闻并没有根据。虽然飞机高度超过1万米时遭受放射线的辐射可能性会增加,但通常飞机的飞行高度都在此高度以下,因此不管是对普通人群还是孕妇都是比较安全的。只是,在选择飞行方式出行时,应当注意以下几点。
孕期,如果一动不动地坐着超过3个小时,容易导致下肢静脉血栓(血液在血管内的凝结)。血栓如果造成大的血管堵塞,就容易引发紧急状况。
所以,乘坐飞机时,如果时间较长,为预防血栓的形成,最好每隔1个小时起身活动下。每半小时活动下双腿,最好的方法是做伸腿动作。坐在靠近过道的位置会更便于活动身体。另外,飞机机舱内异常干燥, 请确保补充足够的水分。
孕36周之前可以乘坐任何一家航空公司的航班。孕36周后出现紧急状况的概率较高,故不宜搭乘飞机出行。在没有护士或妇产科医生陪护的情况下,无法应对突发的阵痛或临产,因此建议在孕晚期后尽量避免飞机出行。
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