在孕期，孕妈妈需要注意哪些问题？这八大方面多留心

导读：在孕期，孕妈妈需要注意哪些问题？
最近有朋友问我，说她刚怀孕，在孕期应该注意哪些问题？我有经验，特地来请教我，我跟她说有好多需要注意的问题啊，简单跟你说说最常见、也最需要注意的几个问题好了。
1、饮食方面，不挑食，荤素搭配，饮食清淡，多吃各种蔬菜瓜果，少吃生冷冰冻、刺激性和寒性活血的东西，比如雪糕、超辣的辣椒和螃蟹等，还有戒烟戒酒，不宜经常熬夜和过度操劳。

2、忌讳用药，在孕期，孕妈咪千万不要擅自用药，如果是生病了，比如糖尿病、感冒等，必须要用药治疗，首先需要去医院咨询医生，在医生的指导下用药，避免伤害到胎儿。
3、孕期0-12周和32周后，不过性生活，避免在孕早期，因为受精卵着床不稳定或胎盘低，导致流产，以及早孕晚期过性生活，刺激到子宫收缩，引起早产。

4、保证每天充足的睡眠，不去人多（空气混浊）或比较吵闹的地方，避免人与人之间碰撞摔倒，还要注意经常生活的地方，周边的环境是否安全，如若环境有毒，容易引起胎儿畸形。
5、注意个人卫生，特别是会阴部的清洁，勤换内裤，洗澡时，应清洗乳头，直至到生产，清除乳头积垢，避免产后哺乳时，乳头破裂，如果乳头扁平或凹进去，应轻轻往外牵，利于产后的哺乳哦，洗澡使用沐浴露，应注意脚滑摔倒，洗澡时间不宜过长。

6、孕期不宜长时间穿高跟鞋，特别是孕肚很显怀的时候，不宜穿过于紧身的衣服，避免影响到胎儿的发育，应换上宽松纯棉的衣服，避免摩擦腹部，引起腹部瘙痒。
7、孕早期和孕中期，孕妈咪可以到花草树木繁盛的地方散散步，呼吸清新空气，利于胎儿发育，在孕后期，有助于孕妈咪积蓄产力、降低身上出现妊娠纹和帮助宝宝入盆，利于分娩。

8、定期做产检，胎儿发育良好，自己也安心。
重点提示：在孕期，孕妈咪需要定期做产检。
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