孕期肌肤护理，你需要知道

⒈认识孕期皮肤问题的元凶        常听老人们说，孕期皮肤的好坏和腹中宝宝的性别有关，怀女宝宝会让孕妈妈的皮肤变得更好，怀男宝宝则会让孕妈妈的皮肤变得粗糙难看。不过这个传统说法并没有多少科学依据，因为，造成孕期皮肤出现异样的元凶是孕妈妈体内急剧波动的荷尔蒙，跟怀男宝宝、女宝宝并无多大关系。 ⒉孕妈妈皮肤保养秘诀        为了胎宝宝的安全起见，孕前常用的不少护肤品都被孕妈妈打入了“冷宫”，所以，建议孕妈妈要将护理皮肤的重点放在改善“内部环境”上。要点是，养成良好的生活和饮食习惯，按时就寝，不熬夜，保持心情愉悦，多喝水，营养均衡，不吃油炸、辛辣等食物，再配合适宜孕妈妈自身肤质的安全护肤产品，并坚持每天按摩肚皮、乳房和大腿，使皮肤保持弹性，从内到外为皮肤打造一个健康的环境，可以使用抚纹橄榄油进行按摩，这样可以增加皮肤弹性，及早地预防妊娠纹的产生！ ⒊脸上出油多怎么办？        孕期，很多孕妈妈脸上出油量大增，那些含有酒精等刺激性成分的控油产品又不敢用，怎么办？皮肤出油多的孕妈妈要注意，每天洗脸时的清洁步骤马虎不得，建议选用清爽型的洗面奶，待脸部皮肤彻底清洁后，再涂抹适量的乳液锁住皮肤的水分。需要提醒孕妈妈的是，清洁皮肤也要把握度，如果发现洗完脸后皮肤长时间出现干燥与过度紧绷的感觉，表 示这种洗面奶已经过度清洁 了皮肤的角质层，继续使用的话，会破坏皮肤的保护层，建议立即换用柔和型的洗面奶。        另外，保养的方式还要 视地域和季节而调整，在湿润的南方地区和夏季，孕妈妈应以保湿为主，可涂抹清爽型的乳液类护肤品；而在干燥的北方地区和冬季，就要加强保湿，建议孕妈妈根据皮肤的干燥程度，在整个脸部或重点部位擦上保湿效果更强的霜类护肤品，同时，建议准妈妈使用面膜，但是要选择孕妇专用的面膜，成分更加安全，保持皮肤水润和好气色！ ⒋沐浴护发产品如何选         怀孕后你应留比较易于梳理的头发 , 最好是短发 , 梳理和洗头都方便 。要经常洗头发以         保持清洁，并可使头部的血液循环正常，洗头发时，要认真按摩头皮，擦干头发后，用梳子好好梳理头发，这样既可以使头发保持光泽，又可以促进血液循环及新陈代谢，睡觉前梳梳头有利于更好的睡眠 。到了怀孕晚期 , 就最好别弯着腰洗头了，因为那样会使肚子受到压迫，如有可能，最好用淋浴器站着洗头，除非特别有必要，在孕期尽可能不要烫发，若一定想烫发 , 最好选在怀孕16周-24 周之间。