孕育养娃神器
孕晚期了,每天最难受的就是睡觉前,今晚也不例外,无论什么姿势都睡不着,感觉双脚双手没力气,好难受。。求各位宝妈支招,应付睡觉前双手双脚没力气的情况!
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我也一样,自怀孕以来就没睡过好觉,左侧睡吧,感觉喘不上气,平躺或者右侧又怕对宝宝不好,心累
睡前喝瓶热牛奶,加泡脚,有助睡眠
纯牛奶有助于睡眠,我之前是每天晚上玩手机玩着就想睡觉了
会不会是床,我就是得睡硬床。听舒缓的音乐🎵,睡前喝纯奶!
哈哈哈~~我当初也是这么熬过来的!还好宝贝降落了
睡觉困难,扣手机扣的没意思,那就听书吧!给自己找个清闲事干干,不然太无聊!
我吃的是去医院免费领的那种叶酸
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