导读:十一个月宝宝晚上睡觉老动,妈妈们会担心宝宝睡眠质量不好,影响宝宝的身体发育,那到底是为什么呢?
肉宝生下来,妈妈满了月子就自己一个人带了,虽然天天很辛苦,但看着肉宝健康成长也就都值了,一直到肉宝十一个月的时候,外婆天天打电话来说想看看肉宝,妈妈这才准备好东西,带着肉宝去外婆家了。
到了外婆家的第一个晚上,外婆心疼外孙,晚餐喂的有点多,睡前又喝了牛奶。结果肉宝睡觉就不踏实,老是动,妈妈也一晚上没睡好。第二天晚上妈妈控制了晚餐的量,吃饱了多玩一会儿再睡,睡得可香了。
首先,我们来了解十一个月宝宝的睡眠情况,每日14-15小时左右,白天小睡2-3次,多数婴儿晚上8-9点睡觉,后半夜不醒,有的可能会醒来。以此来看,宝宝这个月白天会玩的比较多,晚上睡觉还是挺熟的,也会比较安静。
其次,那么宝宝晚上睡觉老动,或者是翻身,妈妈可以关注,宝宝是不是身上不舒服而影响了睡眠,帮宝宝摸摸拍拍让他熟睡。
然后,宝宝睡前要安静下来,妈妈营造睡前的小仪式,唱摇篮曲让宝宝安然入睡。如果玩的过于疯狂,晚上做梦的话,睡觉可能也会老动。
最后,如果以上情况都不是的话,那妈妈就要考虑,宝宝是不是缺钙了,血钙降低会引起宝宝的大脑兴奋,容易老是动,及时带宝宝就医,补充微量元素。
重点提示:一般妈妈们会在宝宝睡前喂一遍奶,记得不要吃的太饱,以免立马入睡,还没来的及消化,影响睡眠。
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