冬季宝宝柑橘类进食过量，当心变成“小黄人”
每到冬季，
又是吃橘、柑、橙，
各种水果的时候啦！
黄澄澄的橘子看着就诱人！
酸酸甜甜吃上去特别爽口，
还能获得大量的维生素C。
既然这么好，
多给宝宝吃行不行？
且慢！且慢！
江苏的朱女士，
给宝宝每天吃4-5个橘子、
还要弄3-4个橙子榨汁，
吃着吃着不到一周，
宝宝小手、眼皮、小脸
都开始发黄。
吓得朱女士带宝宝去医院，
医生表示是橘子吃多了！
原来，
橘中不光维生素C含量高，
橘中胡萝卜素含量也很高。
吃多了引起皮肤黄染症。
不过医生也表示，宝宝变成“小黄人”妈咪也不用过于担心。只要停食高胡萝卜素的食物，一般3-5天就可减轻或痊愈。
多吃应季水果 别盯着一种吃
冬季干燥易上火，吃水果补充维生素是一个很好的方法。但吃水果也不是多多益善，要注意控制量，每天水果摄入量在300克-500克左右比较合适。
水果要互相搭配食用，不能因为喜欢某种水果就只吃这一种。苹果、柚子、梨、橘子、猕猴桃都算应季水果，可搭配食用。
水果大都属生冷食物，冬季冰冷的水果吃进去可能会让孩子娇弱的脾胃受不了。妈咪们也可以将“冷”水果“热”吃，如雪梨汤、蒸苹果、蒸橙子等。这些都是很好的吃水果的方法，妈咪们不妨试试。
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