转眼间猪年春节就要来到了,大扫除、春晚、贺岁片、走亲戚拜年、吃大餐……每个人都在想着怎样欢度春节,而对于准妈妈而言,过好节日固然重要,更重要的是怎样健康安全的过好春节。
那么准妈过年需要注意些什么呢?
一、大扫除切记爬高上低
每家每户都有年前大扫除的习俗,如果家里有孕妇,为了避免孕妇体力不支,这个习俗就要全家出动了,所以各位准妈此时也不要逞强自己大包大揽的全干。尤其是爬高上低的拆洗窗帘,擦窗户,费劲用力的搬动家具,千万不要自己做,哪怕自己身体好也要让老公或者是家里帮忙完成。
二、家务选择力所能及的干
对于一些体质较差,或孕晚期的准妈妈,家务活可干可不干。如果觉得闲的无聊,可以选择一些力所能及的小事情,比如擦擦桌子,扫扫地,此时的准妈首要任务还是要以自己和宝宝的安全为基础。
三、新年服饰以安全舒适为好
俗语云“穿新衣才叫过新年”,过年的时候每个人都想穿的漂漂亮亮的,孕妇也不例外。但对于孕早期的年轻准妈妈,尽量要避免穿高跟鞋和紧身衣。孕中期和孕晚期的准妈,最好穿宽松舒适的孕妇服装。另外准妈孕期最好化淡妆,或是裸妆,也不用不好意思,怀孕的女性是最美的哦。
四、走亲访友时应避免劳累
春节嘛,免不了的要走走亲戚,但孕妇身体比较重,也容易疲劳,所以在过年的时候,家人也要体谅,去走亲访友时,不要一天去多家拜年,孕妇吃不消宝宝也受影响。可以分开每天去2-3家,待的时间也不要过长,孕妇久坐也会很辛苦。
五、少吃动物内脏千万别喝酒
春节期间,基本都是大鱼大肉。对此,准妈在春节期间一定要保持营养平衡,不能过多吃动物内脏,以免引起胎儿发育障碍。应少吃腌肉、香肠,以鲜肉为主。不喝冷饮料、甜饮料、咖啡、浓茶等,避免胎儿兴奋,胎动不安,出现脐带缠绕等现象。酒更是孕妇的禁忌,因为喝酒是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因之一。
六、过年期间切勿暴饮暴食
在过年的时候,看着满桌的美酒佳肴,胃口再好的准妈妈也要控制好自己,千万不要贪吃。暴饮暴食不仅是自己肠胃难受,家人紧张,如果营养过剩的话,生产时也会有困难。
七、远离二手烟和嘈杂环境
有常识的人都知道二手烟危害大,过年亲朋好友团聚,一家人在一起其乐融融,有孕妇在场,家里的男性最好不要室内吸烟。而环境过于嘈杂的场合,例如麻将桌,孕妇也不宜久在。
提醒:旅行,也是一种过年方式,为避免孕妇劳累,不宜长途旅行,尤其是处在孕早期和孕晚期的准妈妈。若实在是要出行,必须先征得医生同意,并在出发前充分了解景点附近的医疗机构,以便应对突发状况。
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