孕育养娃神器
下面为家长们推荐最养脾胃的五大食物!! 1️⃣荞麦面,养脾胃,除湿热,可以用来做稀饭,或者做成面食都非常养脾。 2️⃣南瓜,补中益气、消炎杀菌,可保护胃部免受刺激,南瓜煮粥或汤,都很滋养肠胃。 3️⃣苹果,健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,消化不良,便秘、胃肠功能紊乱都有好的效果。 4️⃣西红柿,助于消化、能协助胃液消化食物,而且不怕高温加热,不会因为加热损失它的维生素。 5️⃣菠菜,含有丰富的维生素,促进肠儒动,并且可能治疗缺铁性贫血。 
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