爱上吃饭,对于一部分孩子,那就不是事;而对于另一部分孩子,却是件让父母伤透脑筋的大事。
“民以食为天”,“人是铁饭是钢”,很好地诠释了吃饭的重要性。
而对于生长发育期的孩子,爱上吃饭,就显得更加重要。
孩子吃不进去,营养跟不上,怎能拥有健康的体质、聪明的大脑?
首先,“饥饿感”可以让孩子对食物产生强烈的兴趣,也是增加孩子食量的有效方法。
其次,及时合理的辅食添加,让孩子在合适的时间,吃到合适的辅食。
通过规律的辅食添加,孩子便会慢慢适应各种食物的味道,养成不挑食不偏食的习惯。
要抓住1~2岁这个养成良好进食习惯的又一关键期,进一步培养定地点、定时间进食的习惯,重复以前已适应的食物,逐步添加新的食物,让食物越来越粗糙,继续锻炼孩子的咀嚼功能。
同时,杜绝边吃边玩、边看边吃、边吃边跑等不良进食习惯。
这样一来,相信你的宝宝一定也会爱上吃饭。
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