相信很多孕妈在刚开始知道自己怀孕的消息时,有初为人母的喜悦,也有束手无策的焦虑,手和脚都不知道该往哪里放才好,毕竟肚子里多了个小生命。尤其是对那些辛苦备孕才得到这个宝宝的准妈妈们来说,担忧往往大于甜蜜,毕竟孕头期三个月,说长不长,说短不短,但一个不注意,就容易出意外。所以想要安全度过孕初期,这些知识新手孕妈一定要知道。
孕一月需要注意的事情
这个时候的孕妈体重和身形和平时并无二样,甚至有的孕妈连孕期反应都没有出现。不过需要注意的是,这个时期肚子里的宝宝还是在胚胎期,相对来说并不稳定,所以这一时期的营养输入是非常重要的。
饮食方面
除了补充必要的叶酸外,也要记得保证充足的热量和优质蛋白质的供给,还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素,如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。
生活方面
除了注意饮食,摄入足够的营养外,也要记得把桌子上的瓶瓶罐罐收拾干净,最重要的是,为了胎儿着想,夫妻生活也要记得停止。同时要记得控制好自己的情绪,放宽心态,不要太钻牛角尖,如果孕妈情绪过于激动,容易动胎气,对婴儿的发育不利。
出现这些情况需要赶快就医
对于刚怀上宝宝的孕妈来说,在孕初期,如果感觉自己的身体出现不对劲,甚至出现腹痛,阴道流血的情况,一定不要抱着侥幸心理不当一回事,正确的做法是赶紧到最近的医院就医检查,因为这是很危险的流产前兆。
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