妈妈困扰: "我们两岁大的宝宝不到晚上九十点一般不会睡觉。 工作了一天我们都很累,在他还不想睡时,我们通常都已经很困了。两岁大的宝宝应该几点睡觉呢?" 作者分析: 每个家庭都需要有适宜的就寝时间,既可以给宝宝足够的睡眠,也可以保证宝宝与父母的亲子时间。 早睡在很多年前比较普遍,是农业社会常见的生活方式。但是,如果父母两个白天都在外面工作,那就应该想到宝宝需要睡得晚一点。 我们来看一下这种情况吧: 妈妈和爸爸大约晚上 6 点回到家,他们希望宝宝在 8 点睡觉,这样宝宝只有两个小时的时间与爸爸和妈妈在一起,这段时间根本不够。 睡前往往是宝宝比较易怒的时间,不是你们跟他一起享受亲子时间的好机会。 可以考虑一下这样的选择: 让保姆在下午较晚的时候安排宝宝小睡,这样当你们晚上回来时他也就休息好了,可以高兴地你们在一起。 选择一个较晚的时间睡觉,让晚上成为亲子相处的黄金时间。 习惯的“睡前仪式”是疲惫父母的救命稻草。宝宝像成年人一样,他们也受习惯的支配。 临睡前的固定活动,能让宝宝在某项活动(洗热水澡、用背巾背、按摩、讲故事)开始时,联想到马上要睡觉了。 宝宝越大,白天父母越忙,就寝时间就会拖得越晚。宝宝总是有办法从父母那里获取父母最缺少的东西——时间。
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