孕育养娃神器
现在已经33+了,便秘特严重,已经十几天了,好难受,有便意就是拉不出来,什么火龙果香蕉蜂蜜都没用,之前喝了乳果糖口服液有效,现在也没用 ,谁有好方法啊
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可以吃益生菌,我一直在吃,没出现便秘的情况
坚持每天早上起来空腹喝一杯白开水,这是我解决便秘方法,另外多吃水果(天冷水果切好开水泡泡吃温的)
我也喝益生菌好了的,可以试试
你试试百香果每天吃10个八个。牛油果也帮助排便的。
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