爸妈们要了解：宝宝辅食添加须谨记的六大原则
很多新手爸妈对照顾宝宝缺乏经验，从喂奶、哄睡、换尿布学起。随着宝宝慢慢成长，光给宝宝喂奶已经无法满足宝宝饮食需求。这时就该着手为宝宝添加辅食啦！
可一头雾水、完全懵圈的新手爸妈们完全不知道该从哪儿开始做起。小编今天就跟新手爸妈们聊聊：宝宝辅食喂养过程中，该如何有原则可循？
宝宝辅食添加六大原则 新手妈咪从这里学起
从一种到多种
宝宝辅食添加阶段，必须先从一种开始尝试。待宝宝习惯后再试另一种，这中间保持3-5天的间隔。在喂养的过程中，有些宝宝会吃吃吐吐，或者吃的乱七八糟。妈咪们不要以为这是宝宝在排斥，耐下心来坚持一段时间，这种情况可能就会消失。
由少量到多量
第一次给宝宝添加固体食品量要少一些，根据宝宝的需要缓慢增加。不要硬性规定宝宝一定要吃完每次准备的食物，能吃多少是多少。不要将自己孩子的食量与其他宝宝相比，只要宝宝的生长指标在正常范围内，就认为添加辅食量合适。
由稀到稠原则
宝宝应该从较稀的流质食物开始，逐渐过渡到较稠的流质、半流质、泥糊状，最后到固体食物。食物性质从细到粗，先喂菜汤、细菜泥，以后逐渐地试喂粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜。6-8个月时，妈妈应为其添加可咀嚼食物，如饼干、馒头等，锻炼牙床及颌关节。
保证奶量为先
母乳喂养能显著减少宝宝各种感染性和过敏性疾病的发生，有条件的妈咪可以坚持到宝宝两周岁。给宝宝添加辅食是为了让宝宝适应除奶以外的其他食物，训练宝宝用咬、嚼、吞咽的能力学会吃饭。对于6-12个月宝宝来说，即使添加辅食也必须每天保证800ml奶量。
健康添加原则
当宝宝消化不良或者生病时，妈妈们要暂停给宝宝添加辅食，待宝宝身体恢复健康后再添加。宝宝精神愉快时添加新食品，食物要讲究卫生，原料新鲜现做现吃。吃剩的食物不要再给宝宝吃。宝宝餐具要固定专用，每日消毒。
口味偏淡原则
任何一种食物都有其天然的味道，在孩子1岁前，辅食不能加盐。其他各种调味品比如醋、味精、酒、胡椒粉、芥末、花椒、咖喱、调味汁等，都是不建议添加的。对宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美。
下期想看什么，留个言再走~
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