作息:晚上禁用手机+困了马上睡觉(八九点钟)
饮食:维生素片+钙片+清淡饮食+浅色食物(色素沉淀)
心情:欢声笑语 《康熙来了》
妻子的身体还在逐渐适应荷尔蒙水平快速变化,放松心情,...
更多关爱提醒:消化不良是妻子几乎不可避免的症状,主要是因为孕期胃肠道的平滑肌松弛,食物通过胃肠的速度...
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入园入托倒计时,请调整好宝宝作息时间
入园之前最重要的事情之一,就是循序渐进地把宝宝的生活作息时间调整到和幼儿园同步。那么,爸爸妈妈应该做...
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现在你的胃口好了很多,从现在开始体重会每周增加大约...
早孕症状逐渐减轻之后,恶心、头痛和困倦的感觉都会慢慢消退,你是时候规律作息和饮食了。每个准妈妈都很...
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调整好宝宝的生物钟,提高记忆力
美国加利福尼亚州洛杉矶大学的研究人员通过对小鼠的实验发现,生物钟错乱,如饮食与睡眠的时间错位,会损害...
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