元宵节这些宝宝不能吃元宵

俗话说:"元宵节一过,年就过完了."元宵节如此重要,元宵节里怎么能少了甜又圆的元宵呢! 元宵和汤圆这些诱人的食物街上已经满眼都是了。小朋友也是看着甜甜的元宵或汤圆天生有着欲罢不能的喜爱，但元宵和汤圆再好吃，也不能贪多。最最重要的是元宵可以给孩子吃吗？有的宝宝是不适合吃元宵的，爸爸妈妈要看清楚哦!

有的妈妈会一脸懵逼，啥听周围有的妈妈说元宵还有的孩子不能吃？这是什么情况？到底能吃吗？

首先在元宵节过后，医院都会收治不少因吃元宵或汤圆过多造成消化不良、腹泻的患儿。尤其在3岁前更加不宜给孩子吃元宵和汤圆.

啊。。。不会那么夸张吧？为啥？

因为元宵和汤圆是用糯米粉为主材料做成的，而糯米粉含有较多的淀粉、黏性高，吃多了不容易消化，3岁以下孩子肠胃功能还未发育成熟，吃糯米制品过多，会造成消化功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。而且本身在过节和假期中有的孩子就有点积食了，再吃上元宵，就会加重积食症状，如患有呼吸道疾病的孩子，比如最近咳嗽、感冒还没好，就更加应尽量少吃元宵以防加重病情。

为啥说3岁以下宝宝慎吃元宵呢？

3岁以下的孩子不但消化不了元宵的粘糯，而且吃元宵时还容易被黏在食道而阻塞呼吸道，或者误吸入气管，造成窒息。而1～2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅，而且馅中如有花生也容易发生危险。

有的妈妈说了，元宵不能吃我们吃汤圆好啦

这两个有啥不一样呢？

汤圆和元宵一个是南方人吃的，一个是北方人吃的。元宵、汤圆完全是两回事，本质区别在于制作工艺上：北方的元宵是“滚”出来的，南方的汤圆则是“包”出来的。

元宵在制作工艺上要比汤圆更为繁琐，用时更久。首先拌馅料，和匀后摊成薄片，再切成小立方块。然后把馅块再扔进盛满江米（南方叫糯米）粉的笸箩内滚，一边滚一边洒水，直至馅料在互相撞击中滚成圆球才算完成。

汤圆的做法则是像在包饺子，简易快捷。先把糯米粉加水和成团，待数小时“醒面”完毕后，掐取一小团挤压成圆片形状，然后把准备好的馅料放入，揉成圆球即可。

元宵和汤圆哪个更适合宝宝吃呢？

元宵饱腹感比汤圆更强，由于制作工艺不同，元宵吃起来的口感要比汤圆更为粗糙，软糯且富有嚼劲，饱腹感比汤圆更强。因为元宵用干粉滚制而成，馅较小，粉较多，煮出来很实在，又容易硬心。而汤圆用糯米烫揉后的湿粉包成，通常馅较大，煮出来柔软细腻。就淀粉消化角度来说，元宵比汤圆更难消化一些;汤圆要柔软许多，所以给宝宝优先要选择汤圆.

宝宝怎么吃汤圆最稳妥呢？

孩子吃汤圆最好在早上一般来说3岁以上的孩子吃两粒汤圆没问题，但最好把吃汤圆的时间安排在早餐，孩子早餐吃完汤圆后，中午可吃些白粥、面条等易消化的食物。最好不要在下午三四点放学时吃,因为此时孩子肚里空空、胃酸分泌旺盛的时候，这个时候吃更刺激胃酸分泌，对胃黏膜损害更大。如果晚上吃的话，由于汤圆也不容易消化，可能到孩子睡觉时，胃里还有没有消化完的汤圆呢，容易积食造成不消化，家长可以帮孩子顺时针揉揉小肚子促进他们消化。

宝宝吃汤圆要谨防烫伤

吃元宵或汤圆要趁热但还要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。吃汤圆时，可分为小块食用，细细咀嚼有利于消化,因为如果将汤圆囫囵入口咬破时，馅料可能烫伤口腔黏膜甚至食道。当宝宝哭泣和跑闹的时候，妈妈不要喂食汤圆，以免发生危险。

宝宝吃过元宵或汤圆，要减主食量

如果吃汤圆和元宵，一定要相应减少宝宝主食的进食数量。3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米，所以妈妈们可以自己算一下适量减少宝宝主食量。

彩色汤圆最好自己包

外面买的彩色汤圆或元宵容易存在安全风险，其中可能含色素。但食品专家也表示，并非所有的彩色元宵都含色素，有些元宵用黑糯米制作，或用胡萝卜、菠菜榨汁添加到面粉中制作而成。但是还是建议妈妈们自己在家给宝宝包彩色汤圆。

我有个朋友身在新西兰给宝宝包的双色芝麻馅的汤圆超美味，这次寒假我们在新西兰微留学，去她家玩的时候吃着她包的汤圆，孩子们都吃不够，就是妈妈有点辛苦产量低，需求量较大。哈哈～～

有的小宝宝吃不上汤圆或元宵馋死啦。。。别急

面团妈妈给你特制一款“汤圆”

汆素丸子“小元宵”

适合1岁以上的宝宝

原料：干香菇、胡萝卜、豆腐、面粉各50克。

调料：盐、香油、葱末、紫菜、植物油各适量

做法：

1、将干香菇放在清水中泡发，再将其洗净，去蒂，切成碎末；豆腐洗净，切成小块，用沸水焯过后，压成泥；紫菜洗净，撕碎。

2、胡萝卜去皮，去根，洗净，剁成碎末备用。

3、将香菇碎、胡萝卜末、豆腐泥、盐、葱末、面粉、植物油调成馅，再制成小丸子

4、锅中加入适量清水，大火煮沸，下入丸子汆熟，加盐、碎紫菜、香油调味即可。

面团妈妈小唠叨：

这样的类似元宵的素丸子可以给宝贝在元宵节应个景。这样就不用担心小宝贝吃元宵不消化了。

如果宝宝还是出现了消化不良，甚至便秘的现象咋整？

如果孩子一个春节加上元宵节吃了元宵消化不良了，妈妈可以通过饮食加以调理改善。其实最重要的方法就是均衡膳食，增加膳食纤维的摄入。膳食纤维能促进宝宝肠道蠕动，从而通畅排便。宝宝可以多吃一些富含纤维素的食物，如果泥、果蔬汁、菜泥等。蔬菜、水果、杂粮、薯类都是富含丰富膳食纤维的食材，妈妈每天必须保证宝宝蔬菜的摄入，蔬菜以深色蔬菜为主，绿叶菜最好占蔬菜量一半左右。

缓解便秘的这款粥，妈妈要学会

香蕉大米粥

准备好：香蕉50克、大米20克

这样做：

1.香蕉去皮后切成小块，再用勺子背面压成糊状；

2.将大米淘洗干净，放入清水锅中，熬煮成大米粥；

3.把香蕉糊放入大米粥中，再加入少许温水混合均匀，边煮边搅拌，5分钟后熄火即可。

这下您可以心里有数地给宝宝吃汤圆，过元宵节啦～～

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