熊孩子怎么改变（二）

所以妈妈们可以尝试这么说:宝贝,你看吃饭是你自己的事情，妈妈相信你可以照顾好你自己，所有的菜你都可以吃，如果你觉得自己吃饱了，你可以告诉妈妈，妈妈会让你离开饭桌。其实这就是在告诉我们家长，在吃饭这件事情上，我们是可以跟孩子约定吃饭的规则，孩子更容易遵守他们共同参与并制定的规则。 那举个例子，我们可以跟孩子共同协商这样的一些问题，比如我们每天什么时候开始吃饭，要在哪里吃，是我们自己吃还是想要家长喂，除了吃饭的时间，在其他时间段里，家里还会不会提供可以吃的其他的东西等等，其实这些规则他并不是固定的，可以根据我们每一个家庭的具体情况，由我们的家长来引导孩子共同来制定。 那跟孩子一起建立规则，除了解决吃饭的问题，其实最重要的一点是在无形当中培养了孩子的规则意识，这点对孩子来说是最有价值的。那么对于规则来说，当中最关键的一点是：一旦制定出来规则，一定需要全家人共同来遵守并执行的，不要有人随意的去破坏或者不执行。当然，我们这个规则的运行可以有一周的试用期，根据实际情况进行调整，调整完之后再把它固定下来，然后我们长期坚持执行。 那如果把吃饭的权利还给孩子了，那么父母的作用都有什么呢，其实有这么四个作用，第一，父母可以决定给孩子吃什么，如果你不希望孩子吃零食和垃圾食品，那么家里就不要准备，千万不能像很多家庭是一边准备着零食，一边又不允许孩子吃。这个其实是非常矛盾的，第二点是父母要确保把饭菜做的好吃，那我们家就会下载一些儿童食谱，然后从里面去学一些孩子爱吃的，有营养的。有时候，对于孩子不愿意吃的一些食物，家长可以做成糊糊进行调和，或者是包到饺子里，这种伪装的方式来看看孩子慢慢地是否能够接接受他不喜欢的这些食物。 那家长的第三个作用是可以给食物取上一个非常有趣的名字，研究表明，当我们对孩子说：来，快来吃胡萝卜吧！只有35%的胡萝卜会被孩子吃掉，而当我们把吃胡萝卜变成，哇，快来吃超级X光透视眼胡萝卜时，被孩子吃掉的比例可以高达66%，所以你看有趣的名字，对于孩子来说是非常管用的，那第四点是家长不要用不能吃饭来惩罚孩子，这是很多育儿书上会提供一种方法，就是如果孩子吃饭的时候没有吃饱，饭后就不能再吃任何东西了，这其实是一种伪装的惩罚，我们其实建议家里可以备用少量的面包，馒头或者是小坚果一类，如果孩子在两餐之间实在是饿了，可以自己去找吃的，感受自己的身体品味食物的乐趣。