小编昨天在育儿群,看到一位宝妈在吐槽:产后半年重回职场,让老人帮带娃。奶奶对孙子疼爱有加,凡是觉得有营养的都给宝宝吃。从6个月添加辅食开始,奶奶就弄蒸鸡蛋羹、虾泥、肉糜粥给宝宝吃。奶奶认为吃辅食,配方奶就没必要再继续喂给宝宝。结果一个礼拜下来,宝宝便秘全身起红疹。经医生检查是宝宝对食物过敏。
根据《中国城市婴幼儿过敏症状流行病学调查》表明:我国高达41%的两岁以下婴幼儿发生过敏性症状。其中,过早添加辅食是不可忽视的重要因素。宝宝辅食添加期间,是宝宝最容易食物过敏的一段时期。很多辅食不是你想加就能加。不仅要考虑到宝宝适不适合吃这些东西,还要严格按照顺序一步步依次添加。
宝宝添加辅食有哪些注意事项?
01
遵循辅食原则
美国儿科学会表示:给宝宝添加辅食一定要遵循从一种到多种、由少量到多量、由稀到稠、保证奶量、健康添加、口味偏淡等六大原则。
02
辅食首选谷物
当宝宝成长到6个月,出生时从妈咪体内摄入的铁差不多已经消耗殆尽,此时给宝宝补铁就刻不容缓了。给宝宝选择米粉时,通常都是铁强化米粉,添加多种营养元素。
03
保证奶量为先
添加辅食后也要保证宝宝每天奶量。在宝宝六个月前,大概每天喝1200毫升奶。在六个月后,及时添加辅食,也仍要以奶类为主,保证每天800毫升的奶量。
04
用勺子吃辅食
宝宝辅食一定要用勺子喂。有些家长把米粉冲得很稀,让宝宝用奶瓶直接喝,这是错误的。一方面,有窒息危险;一方面,婴儿必须学会咀嚼。
05
简单蔬菜开始
蔬菜富含维生素和矿物质,但要一样一样添加,每次一种蔬菜吃三天,再开始添加另一种。南瓜、胡萝卜、红薯、青豆、豌豆都可作为宝宝辅食蔬菜。
06
及时添加肉类
宝宝适应米粉后,可添加肉类辅食。肉类为宝宝提供身体需要的蛋白质和铁。初期给宝宝添加的肉量是一勺半,逐步增量。每次给宝宝提供一种肉,为期3天。
07
一岁后吃全蛋
由于宝宝比较小,消化能力较弱,蛋黄比蛋白好消化,妈咪可以先给宝宝添加蛋黄。等宝宝周岁后在尝试全蛋,开始时要注意少量添加,确认宝宝不过敏后,再增量。
08
过敏原要回避
出现过敏,家长要有耐性,一种一种地进行食物排查。及时发现原因,及时切断过敏原,并坚持让宝宝一段时间完全不接触过敏原,这是对付宝宝过敏较有效的方法。
下期想看什么,留个言再走~
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