黑豆备孕促排卵|宫寒＋精子质量不高，怎么办？
两个人结婚到了点年纪了，总感觉生活好像缺少了什么，“缺少个伴”！所以和老公商量了一番之后，我们就开始备战，头胎很重要，备战时我开始吃叶酸，测排卵什么的，可是三个月了，还是月月见亲戚。
在网上约了家医院，和老公一起做了全面检查，因为备孕都有了解过，月经后的帝释天我去做了卵泡检测，结果显示我的卵子直径不足20就排下来了，医生说月经后干净搭激素排促。我老公检测精子活力太低，整体向前的运动不行，估计是我们年轻爱玩，老是爱喝酒，工作又整天呆在办公室没有运动。
回来后我们开始调理身体，一个月再去复查的时候各项指标都很好了，而且我很快就好孕了！！
我的备孕小秘诀在这：
1.黑豆：补充激素，助于子宫内膜发育，从而使卵泡发育的更好。
月经后开始吃，晚上泡若干黑豆，泡一晚上，第二天用清水煮至熟透，可以少放一点盐，从月经干净后第一天吃，每天吃47颗，连吃6天，我都是早上吃，连汤水一起喝了（这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）
2.补肾粥：
食材：血糯米、红枣、红米、红糖
做法：第一天晚上放入锅中，加入水，预约好时间，接着调至煮粥模式，设置一小时至一个半小时，我一般是一小时十五分钟，每天早上喝一碗热腾腾的补肾粥，一整天元气满满。
坚持着一个月下来，排卵日那几天我们就播种了，现在祝姐妹们也好孕哦！
举报
