先看个数据:
在美国,每1万个婴儿中约有5.6个在睡眠中发生死亡,
其中的90%发生在婴儿6个月大之前,
而1~4个月是此类事故发生的高峰期。
睡觉姿势也有讲究,宝宝用哪种姿势睡觉更安全?
【安全睡眠姿势】仰卧位(全背部)睡眠直至婴儿1岁;
【俯卧位和侧卧位睡眠易发生缺氧】
俯卧位或侧卧位会增加婴儿吸入自己呼出气体的风险,可能导致高碳酸血症和缺氧的发生。俯卧位与仰卧位相比,由于身体散热较少,身体可能过热,这也是导致SIDS的风险因素之一。
俯卧睡眠会影响婴儿心血管系统的正常工作,进而导致大脑缺氧。
研究数据表明:较仰卧位来说,
婴儿俯卧位睡眠时发生SIDS(婴儿猝死综合征)的风险高出2.3-13.1倍,
侧卧位睡眠则高出2.0-2.6倍。
侧卧睡眠后再变为俯卧睡眠,
风险更是高出8.7-45.4倍。
婴儿侧卧位睡眠时,由于体位不稳定,容易滚动成为俯卧位;由于小婴儿不会自己翻身,滚动成俯卧位时可能使得面部朝下,遮掩住口鼻呼吸,这比原本就采取俯卧位睡眠更危险。
婴儿在任何睡眠时间都应采取仰卧位,这非常重要!
如果家长担心宝宝长时间躺着睡,会出现扁头。可以选择在宝宝清醒时,比如给宝宝换好尿布后,在大人监护下多鼓励宝宝“趴着玩”,这不仅可以降低由于“躺着睡”引起的扁头,还可以锻炼宝宝躯体、颈部和手臂的肌肉力量,给宝宝一个以平行视角看世界的机会。
但家长要注意的是:趴着玩时,千万不要让宝宝离开你的视线,一旦宝宝睡着,就要让他翻过身来躺着睡。
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