即使卸货了，这几种食物也千万不要碰

经过漫长的十个月，很多妈妈以为卸货了很多东西就无需忌口了，殊不知妈妈吃了不好的东西同样会通过乳汁分泌给宝宝。

一、 巧克力

巧克力中含有生物碱，通过母乳进入孩子体内，孩子体内聚集就会对孩子的神经系统以及心脏造成肌肉松弛，影响孩子的消化系统出现消化不良的现象，如果孩子感到不适，睡眠质量也会收到影响。所以为了宝宝同时也为了自己，一定要少吃巧克力，最好不要吃。

二、 咖啡

咖啡中含有咖啡因，妈妈要是喝过咖啡就会通过乳汁传给宝宝，咖啡因会促使宝宝中枢系统兴奋，进而让宝宝出现睡眠不安，经常哭闹，会给宝宝的健康带来一定的影响。

三、 酒精

酒精不但会回奶还会影响乳汁质量，宝宝喝了容易嗜睡。之前就听说过由于母亲醉酒哺乳造成孩子一睡不起的案例，所以妈妈们千万不要犯这样的错误。要是不小心摄入或者实在嘴馋，请在喝酒24小时后再喂奶。

除了这些外还有就是食盐

大家都知道小宝宝周岁之内辅食里是不能添加食盐的，因为小宝宝的器官还没有发育完全，发育还不成熟，如果摄取过多的食盐，对孩子的肾脏会带来负担。但很多人却不知道，要是妈妈过度食入盐通过乳汁分泌出来，同样会造成宝宝食盐过度，对身体造成伤害。

所以为了宝宝快乐的成长，妈妈就再忍一忍，等断奶了，这些东西就可以吃的，不过依旧要适量，毕竟对自己身体也是不好的。