上次跟大家聊了很多关于宝宝的喝水的那些事儿,那些最最划重点的问题就是,不同年龄的宝宝到底需要喝多少水呢?
我们再回顾一下吧!
0-6个月:不需要额外喝水,只需要和足够的母乳或配方奶,额外喝水影响奶的喂养量;
6-12个月:适当喝水,适当喝水,辅食吃完后,喝口水清洁口腔;
1-3岁:每天大约600-700ml,不要豪饮,少量多次。
不过任何数据都是推荐,还是要根据宝宝的尿尿的频率和颜色,爸爸妈妈灵活掌握喝水量哦!
虽然明确知道了宝宝需要喝多少水,但是我们的小宝贝就是不买账呢!小时候还好说,尤其是长大一点啦,每天拿着水杯喂,水杯依然满满的!
真是不由得从内心发问:到底怎么做才能让宝宝爱上喝水呢?
那我们就来聊聊这个吧!
1. 合适的杯子
一个好用又好看的杯子,特别能引起宝宝喝水的兴趣。也许小宝贝对杯子的好奇心,会让他们对喝水感兴趣一阵子呢!
2. 有趣的喝水游戏
“来,我们干杯!”
“小鸭子喝水啦,长颈鹿喝水啦,宝宝也喝水吧!”
也许加入妈妈小心意的日常游戏,即有趣又能让宝宝高高兴兴的喝水啦!简直不能太棒!
3. 给凉白开加点味道
还记得那些年在英国,有一种超级受欢迎的“spa fruit water”,听起来就像能变健康的魔力水一样啊!简单来说就是给普通的白开水来个spa,就成了美味的“水果水”啦!
有妈妈一定会问,干嘛不直接喝鲜榨果汁?
其实之前也分享过呢,果汁中含有的糖分含量还是很高的,也过滤掉了含有纤维素的果渣。所以呢,作为辅食,给小宝宝喝果汁就不如吃果泥;想要给宝贝补水,喝果汁更不如喝“水果水”!
那么今天隆重分享大家“水果水”的做法吧!
其实呢,做法简单到没朋友,在水里加入几片新鲜水果或蔬菜,比如、黄瓜、柠檬、草莓、苹果、蓝莓都可以哦!
水里汇集了水果的清甜和营养,平淡的开水一下子变得超级有魅力!
分享几个豆包本包超爱的搭配吧!其实真的是随心所欲,喜欢啥,就放点啥~
比如说,苹果+橙子;蓝莓+苹果+柠檬;树莓+西瓜+黄瓜。
步骤简单到没朋友,总共大约分三步。
第一步,切水果。
第二步,将水果放入杯子或者瓶子当中。
第三部,加入白开水,静置大约1小时。
好啦今天的分享就到这里啦,我是豆包妈妈小珊,期待大家多多留言分享你的育儿经哦~
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