孕育养娃神器
现在孕31周+,晚上睡觉脚总是抽筋,睡觉时是左侧睡觉,半夜醒来就已经是躺着睡觉了,想要侧回左侧睡觉,右边屁股那里好像是骨头要脱离散架一样,动也动不了,但是躺着睡觉呼吸又很困难。我已经补了差不多两个多月的钙了。究竟是什么原因呢?缺钙吗?
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小腿抽筋是缺钙的症状,怀孕后3个月建议补钙了。孕后期宝宝需要的钙更多,吃钙片同时要多喝温开水,帮助吸收。宝妈补钙同时也可以食补,吃一些含钙高的实物。
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