孩子坐不住，专注力不好怎么办？

大家好，我是香香老师，近几年专注力这个词在家长口中算是一个高频词汇了，，经常会有家长问到如何培养孩子的专注力这方面的问题，因为它直接影响到孩子学习能力的培养，首先呢，我们来了解专注力的概念，专注力又称为注意力，指一个人专心于某一事物或者活动时候的心理状态，注意力会受到多方面的因素印象，接下来我们就先来了解一下在生活中影响孩子注意力的几种因素都有哪些呢？第一就是大家非常熟悉，也非常有共鸣的电子产品的过度使用。 在科技进步带来便利的同时也带来了许多的危害，其中就包括孩子的专注力，种类繁多的动画片，益智游戏，让孩子欲罢不能，如果爸爸妈妈同时又不懂得帮助孩子建立规则，控制时间，孩子的专注力就这么轻松的被摧毁了。在我们大脑里有一个专门负责专注力的区域叫做额液，这些表面上看起来动手又动脑的益智游戏，实际上是造成的额液的活动低下，额液是大脑发育中最高级的部分，不同的分区结构有着非常重要的功能，其中就包括对注意力的掌控。 而注意力，又分为注意力的集中和注意力的保持，这是两个概念，比如老师在讲课的时候他不注意别的事情，他就注意老师讲的内容，这就叫做集中，而能够听多长时间？注意多长时间？叫做保持。这一部分的功能，就有额液来起作用。由此可见，过度使用电子产品造成额液活动低下后就容易导致专注力不足。 第二个影响孩子专注力不足的原因就是家里堆积如山的玩具。给孩子买玩具似乎成了家长对孩子表达爱的一种方式，只要是孩子喜欢或者是孩子有要求的时候，家长就会通通给买回来就好像孩子的玩具越多，他的生活就会越丰富，孩子就会越聪明。而对于孩子来讲，这些让他目不暇接的玩具，每样专注时间就会变得非常短，长期以往孩子的注意力基本能做到集中也不能做到保持 第三，影响孩子专注力培养的就是前庭觉发育不了。在大脑后下方脑干的前面，有个微小的雷达是感应器官，叫前庭神经核。以此组成的神经体系的功能便是潜庭觉，前庭觉既有主要的一些功能，它负责接受脸部正前方视，听，嗅，味，触等等讯息并做过滤和变式，再传入大脑，是大脑呢不至于太忙碌。 注意力才能够几种，特别是长大以后的射听性质的学习潜觉得影响最大，造成前庭觉发育不良的原因有很多种，比如先天胎位不正。没有爬行或爬行不足，长期过度依赖学步车，家长宠溺包办代替过多等等，都容易造成感官刺激太少。 直接造成前庭觉功能发育不完善，进而导致专注力不足。第四就是家长无意识的人为破坏，当孩子正在非常专注地玩玩具的时候，家长有时候会认为孩子是不是该喝水啦，是不是该吃水果啦，是不是该尿尿了，类似于这种家长认为很重要的事情，用他就打破了孩子的专注。 还有孩子在做一些事情或者与他人互动的时候，家长总是管不住嘴，总是要参与其中，孩子的各项指令，影响孩子当下的注意力和思想长期以往孩子就会形成抗干扰能力非常弱的状况，而不能够集中注意力，那以上这几种就是比较常见的破坏孩子专注力养成的因素。 因为这些因素的影响，我们要如何更好的提高孩子的专注力，首先，关于电子产品过度使用而造成孩子专注力弱的问题，我们就需要控制孩子看电视，玩游戏的时间。孩子长时间的看电视，玩游戏是一种被动注意，在这种特殊的注意方式是不需要有意识注意与参与的，孩子只要坐在那里就会有各种有声有色的刺激去吸引他的注意力，而孩子一旦形成被动注意的习惯，就不再喜欢学习，阅读这种需要费脑子的事情 而且对于需要有意识注意去参与的活动也很难保持持久。因此，家长一定尽可能杜绝孩子看电视或者控制孩子看电视的时间。两三岁的孩子如果要看电视，大概控制到五到十分钟左右，而且那种的选择也非常重要，一定是教育类，益智类，不要选择有暴力，成人化的电视内容，第二，针对家中玩具过多而造成孩子注意力的分散，我们可以找一个大的箱子，把玩具收集起来一部分，在外面只留5到8件玩具 玩具的数量和种类减少了，那么孩子在一件玩具上的专注时间就会增长，每隔一段时间，家长可以给孩子去更换几种玩具，这样孩子对家里的玩具也会时刻保持着一种新鲜感。第三，针对感统失调造成的专注力问题，建议家长要丰富孩子的运动内容，增强孩子的感觉统合能力，提升孩子的专注力。 目前由于都市化生活，使孩子的活动的空间减少，户外的活动减少，独生子女群体的生活会不足，这些情况让孩子感觉学习明显发生缺失，尤其是触觉，前庭平衡觉和运动觉的学习。因此感觉统合失调的儿童就会越来越多。感觉统合不足造成的行为失常就会有很多，比如好动不安，注意力不集中等等，因此我们要为孩子提供丰富的运动学习的机会，就可以有效的改善孩子的感觉统合能力，从而增强他们注意力的集中，比如可以玩沙图游戏，旋转攀爬游戏等等 第四针对家长无意识破坏而造成孩子专注力不足的情况，我们就需要家长学会放开双手，闭上嘴巴，当孩子在非常专注的做一件事情的时候在玩一件玩具的时候，家长尽可能不去打扰孩子。让他独立完成自己的事情。当孩子需要陪伴的时候我们坐在旁边默默地陪伴，当孩子需要请求帮助的时候我们再给予孩子一定的支持。 对于孩子注意力品质的培养，其实从一出生就开始了，做为父母我们需要从孩子出生的那一刻起就有意识地保护和培养孩子的专注力。好了，关于专注力培养的话题到这儿就结束了，每天更新育儿知识，欢迎大家继续关注！