5个宝宝就有1个贫血，缺铁比你想象的可怕！不要忽视

五个宝宝有一个缺铁

宝宝贫血了怎么办？

微量元素对宝宝健康很重要，大多数宝妈在重视宝宝是不是缺钙的时候，却往往忽视了另一个也很严重的问题，那就是宝宝缺铁 ！

 

宝宝缺铁性贫血主要发生在6个月-3岁的宝宝，其中，6-12个月的宝宝是缺铁性贫血的高发人群。

从宝宝出生4个月开始，体内贮备的铁已经用尽，这时妈妈要及时给宝宝进行铁质的补给。

妈咪如何给宝宝补铁？

母乳喂养

 

宝宝从母体获得铁并储存于体内，在出生5个月内用于血红蛋白的合成。母乳中铁含量虽不是特别高，但吸收率却很高，妈咪保持母乳喂养很有必要。

 

含铁辅食

　　

宝宝6个月后，对营养需求增加，及时添加含铁辅食，避免缺铁性贫血发生。宝宝在添加辅食的初期，要及时添加含铁丰富的食物，如铁强化米粉。

 

铁剂补铁

　　

如果宝宝饮食结构不利于铁的获取和吸收，一定要在医生的指导下，根据宝宝的缺铁情况补充铁剂。严格遵照医嘱合理补充，同时通过合理调整饮食使缺铁情况得以恢复。

 

合理饮食

　　

宝宝对各种营养素需求较迫切，须注意饮食合理、饭菜多样化。紫菜、海带、虾、磨菇、木耳及猪肝等都含有丰富铁质，可以常吃。红枣，红豆，含铁量并不高，且吸收率比较低。

下期想看什么，留个言再走~

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