撕裂 侧切 快速愈合的经验

我是顺产，阵痛了13个小时生的，后面开8指的时候那简直是要命呀！真的开7.8指最要命。然后进去产房，我知道要憋气使劲，助产士一直说我做很好，但是我生店的超级快。娃娃十分钟就出来啦，所以助产士还没有来得及侧切，我就撕裂了，娃娃出来啦。后面就是娃娃抱出去，我在里面打了3针麻药缝针，那个麻药一只只有大概几分钟店的效果。还是有感觉，尤其是拉线的时候。不过可以忍，还好。 因为是撕裂，我的伤口缝了4针，还是比较严重的，出来想要好的快，就要要做提肛运动，就是把肛门吸气夹紧！真的很有效，不过刚刚开始很不舒服，有会痛。但是第一天做了，第二天就好很多。一定要做，一天想起就做，越多越好。然后就是要按摩腰杆，也有效的，按摩储进血液循环的，缓解生娃娃的痛。还有就是绑收腹带。提肛运动一定要经常做。随时随地都可以