孕期开始，抓住宝宝大脑发育黄金期！

今年以来，我们不断接到明星造人成功的好消息。在母亲节当天，女星胡杏儿在微博宣布造人成功，晒出老公亲吻孕肚的合照，十分有爱。明星跟其他准妈妈一样，都希望孕育出一个聪明可爱的小宝宝来，那么准妈妈在孕期要怎么做呢？今天小编为各位准妈妈奉上孕育聪明宝宝的秘笈，一起来看看吧！

    

一、胎宝宝大脑发育的黄金期，你一定要了解     准妈妈想让宝宝一出生就拥有出色的聪明才智，那么一定要先了解清楚胎宝宝大脑发育过程。研究表明，当宝宝出生时脑细胞的数量大概是100-180亿个，几乎与成年人脑细胞数量相当，这就表示在孕期胎宝宝脑细胞一直在增长，因此在孕期十个月里宝宝大脑发育很重要。     

胎儿的大脑发育有三个黄金期，听小编一一道来：     

1.脑细胞形成期（孕期前8周）     在胚胎形成的第18天，最初的原生神经组织就在胚胎的外胚层和中胚层的交互中产生了。到了孕期第8周，胎儿的雏形已经有了，大脑神经元开始形成，胎儿大脑的后续发育就看准妈妈怎么培养了。     这个时期是胎儿大脑神经元的发育的关键阶段，准妈妈要保持营养摄入均衡，戒掉不良的生活习惯和饮食习惯，为宝宝提供良好的孕育环境。    

 2.脑细胞增殖期（孕期20周左右）     孕期20周左右，胎宝宝的脑细胞发育变得越来越复杂，神经元网络化也慢慢的建立起来。神经元网络化是宝宝认知、学习和发展的基础，在这个阶段准妈妈要给予良好的外界刺激，让胎宝宝大脑神经元网络建立的更紧密，形成优良的神经回路，促进脑细胞更快发育。     神经元网络化还需要关键营养支持，这个阶段这准妈妈要多多摄取对胎宝宝大脑发育有益的物质，比如神经鞘磷脂，DHA、胆碱等等。   

 3.脑成长活跃期（孕期30周直至出生）     胎宝宝大脑的基础发育从孕中期就开始定型了，但大脑中神经元的发育仍在继续，神经元树状突触发展会一直发育到宝宝3岁，甚至延续到青春期。树状突触发展得越好，神经元网络化越紧密，宝宝也就越聪明。     这个阶段，准妈妈要适当的运动，比如散步、走路等等，这些运动可以对宝宝的前庭觉加以刺激，防止他们出生后动作协调度不好。    

 二、促进胎宝宝大脑发育，准妈妈需要这样做     

1.及时进行胎教     在孕中期，胎宝宝就可以听到外界声音了，这时准妈妈可以对他进行适当的胎教，促进其大脑更好的发育。准妈妈要坚持每天给宝宝进行胎教，不要中途放弃。     刚开始，准妈妈可以先进行抚摸胎教和声音胎教，先给宝宝起个小名，和他说话，让他熟悉父母的声音，感受来自父母的关怀。随着孕期的增长，准妈妈可以尝试联想胎教、音乐胎教、艺术胎教等不同的胎教方法，比如参加音乐会、参观艺术展等等。     

2.摄取均衡的营养     为了胎宝宝健康发育，准妈妈在孕期要摄入充足的维生素、蛋白质、矿物质等各种营养元素。每种食物含有的营养元素各不相同，准妈妈要有目的地调整饮食，做到营养均衡。    

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还有一点值得一提，惠氏S-26爱儿乐奶粉含有神经鞘磷脂、DHA、胆碱等营养元素，孕期摄入充足的神经鞘磷脂能让胎儿的神经元链接更紧密，有助于神经元网络化，使大脑发育更快更好，让宝宝更有智慧。想要让宝宝智力发展快人一步，准妈妈记得一定要喝它哦！     

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