母乳喂养的好处无可争议,可妈妈们往往还是面临奶是不是不够好、不够浓、不养娃的质疑。拉绿便、总腹泻、吃不胖、老上火……只要是宝宝身上出了问题,首当其冲就会归咎到妈妈的奶水不好。
“你奶水不好!”在爷爷奶奶七大姑八大姨看来,是最好用的借口,而对于妈妈来说,却是最刺耳最伤人的话。
宝宝吃不胖,
是妈妈奶不养娃?
白胖的娃娃素来都会被夸有福,宝宝太瘦,妈妈就容易受到长辈的指责,说你的奶水“不养娃”,甚至让你断奶,给宝宝吃奶粉。
菌菌曾辟谣过多次,鸡汤、猪蹄汤这些油腻腻的食物并不会让你的奶水变多变好,只会让你的体型变胖变壮。
这是因为母乳的质量发挥稳定,它并不会受母亲膳食的影响。即便是在妈妈营养摄入不足的时候,它依然可以保质保量的维持婴儿的生长。
所以你不用怀疑自己的奶水营养不够,母乳在任何时候都是最适合、最有营养的食粮!
即便我这么说,可依旧会有妈妈问我奶水看起来寡淡是不是就没有营养?确切的说,不是营养的问题而是脂肪的问题。
如图所示,左边是前奶(指挤奶开始时挤出的母乳),右边是后奶(挤奶结束时挤出的母乳)。前奶脂肪含量低比较清淡,后奶的脂肪是前奶的1.5-3倍,因此看起来又黄又浓郁。
很多时候,靠吸奶器或手挤,是很难挤出后奶的奶阵的,特别是习惯亲喂的妈妈,乳房会不适应机器的刺激,后奶的奶阵就刺激不出来。所以,看上去寡淡的奶水,说明不了什么。
宝宝不长膘,并非妈妈的奶水质量不好,它可能是后奶摄入量少导致的,此外跟衔乳不好、遗传、睡眠、代谢都有关系。
宝宝总拉肚子,
是母乳不好吗?
我们常说母乳是最好消化的,是最不容易引起宝宝肠胃问题的。可就是有些宝宝吃母乳却总是拉肚子,妈妈就会被质疑吃了凉东西、母乳有问题。
来自于妈妈37度体温的母乳可不是广告吹出来的。乳汁从血液、间质液或乳腺上皮细胞中生成和运输,需要经历胞吐作用、逆向胞饮作用、胞吞转运作用、顶端运转和胞间运输这5种机制联合作用。这一波复杂的操作下来,再凉的东西也都不凉了啊。
生理性腹泻这个词,恐怕很多宝妈都没听说过。
它是一种典型的非感染性腹泻,宝宝消化能力有限,母乳的营养成分超过了宝宝的承受能力,就会发生腹泻。一些专家认为可能与母乳中的前列腺素E2(PGE2)含量过高有关,也可能与母乳中的乳糖有关。
所以,真相并不是你的母乳不好,而是太好了,好到宝宝消化不了……
生理性腹泻的宝宝,往往精神良好、食欲也好,体重增长正常,只不过排便次数多(每天可达十几次),大便稀水样,伴有酸味但无臭味。
由于这种腹泻既不是消化道感染也不是消化不良,所以通常无需药物治疗,只需做好屁屁护理就好。随着宝宝月龄的增加,添加辅食后这种情况就会逐渐转为正常。
由于宝宝的生长发育也没有受到影响,自然也无需断奶。
宝宝总拉绿便,
是因为妈妈吃了青菜?
很多地方产妇坐月子是不能吃青菜的,媳妇一旦吃了青菜,宝宝拉了绿便就会被赖在妈妈头上。
江湖上关于宝宝拉绿便说法众说纷纭,除了青菜说之外,还有说是因为宝宝受了惊吓或者闪了腰的。听上去很玄幻,但一点科学依据没有,因为他荒谬得连谣言的源头都找不到。
正常的便便之所以呈黄色,是因为先染上了胆绿素又染上了胆红素,三原色的原理,你懂的。
也就是说,绿便其实是个“半成品”,由于肠道蠕动过快,使便便没来得及染上胆红素就排了出来。
宝宝饥饿、受凉都会使胃肠蠕动加快造成绿便,此外,宝宝前奶摄入过多也是比较常见的原因。
由于后奶的脂肪含量高,可以充分减缓肠蠕动,使得大部分乳汁中的乳糖在小肠被消化。如果后乳摄入不足,肠道运动就会加快,高浓度的乳糖进入大肠,经过大肠菌群的作用产生过多气体,就会出现绿色泡沫样大便。
此外,宝宝混合喂养或是吃配方的话,奶粉中的铁质吸收不完全也会导致大便发绿。
产后,妈妈的营养均衡很重要,菌菌曾无数次强调过,蔬菜水果肉类谷物都应摄入,妈妈们千万不要因为宝宝拉绿便就不吃青菜哈,这当真是舍本逐末的做法。
宝宝有眼屎,
是上火的东西吗?
很多宝宝从出生后总是有眼屎,老人都会认为宝宝上火了。“上火”这个词,属于中医范畴,西医里是没有的。
根据本菌的问诊经验来看,婴儿眼屎多,多半是泪道阻塞。
泪道堵塞在婴幼儿时期很常见,它是由于宝宝鼻泪管上方入口被粘膜覆盖,导致眼泪无法流出,就形成了白色或黄色的眼屎。鼻泪管堵塞半年内自愈可能性有80%,大多数情况下,会随着宝宝月龄的增加而症状消失。家长可以用生理盐水或者妥布霉素滴眼液局部滴眼,同时适当进行泪囊区按摩。
如果6个月后依旧没有好转,需要及时带孩子到眼科检查,医生会根据情况进行泪囊冲洗、泪道探查等。千万别听信“上火”论,给孩子乱吃什么下火药,不仅治不了病还可能把孩子吃出毛病。
母乳作为最适合婴儿成长的食物,具有神奇的恒温性和质量稳定性,应该是最安全、最可靠的食物,它不应该被拿来当做是宝宝未知问题的背锅侠。
妈妈们每日哺乳已经非常辛苦了,就不要用莫须有的罪名来给她们徒增压力了。菌菌真的希望你们看到这篇文章之后,能够转发给更多有需要的妈妈们,或许她们恰恰正在因为这些误解而被迫选择放弃母乳喂养。
我是十月菌,我为天下妈妈服务!
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