注意了！多囊卵巢也会引起掉发？

生活中很多人都遇到了“掉头发”的问题。早晨起床发现枕边一大把头发，洗个头发现池子里一大把头发，扫地还发现一大把。尤其头发长的女性朋友，普遍存在这个困扰，生怕自己哪一天就变成个“秃子”。

其实，掉头发也反映着我们的健康状态，能预示女性是否患有疾病，其中一项与女性生殖系统相关的，就是多囊卵巢综合征。

为何多囊会导致女人脱发？

有数据显示，在脱发的女性病人中，大约有三分之一患有多囊卵巢综合征。妇女多囊卵巢综合征大多因为雄性激素过高，而雄激素对毛囊有巨大的影响，继而导致患者脱发。

研究表示，多囊卵巢患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。女性雄激素性脱发是多囊卵巢综合征的一种比较少见的皮肤表现，由于其往往表现为弥漫性脱发，发辫逐渐变细，而不会出现男性脱发中的秃顶等表现，所以通常不被重视。

针对这些症状，使用降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新生长。

该如何预防调养?

合理饮食、加强体育锻炼

饮食以低脂、低糖为主，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸的食品，比如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物等。体重正常了，雄性激素代谢正常了，可以改变卵巢的功能状态。

适当运动，能够促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力、保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

规律作息、保持心情舒畅

压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀，人体免疫系统错误攻击头皮细胞，就会造成头发大片脱落。所以女性朋友在日常生活中要早睡早起，避免熬夜，做到劳逸结合，学会释放压力，解除思想负担。

怎么判断自己是不是多囊？

除了毛发生长异常外，如果出现月经周期不规律、肥胖、不孕等症状有可能就是多囊。另外，有一个简单的方法， 就是去医院做几个检查

1)盆腔超声检查卵巢 这是最直接的方式， 数一数有多少小卵泡， 测量一下卵巢体积， 就可以知道了

2）血糖水平

3）胰岛素水平

4）甲状腺素水平

5）激素6项​​​​

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