盆底肌肉是指封闭骨盆底的肌肉群。
这一肌肉群把尿道、膀胱、阴*道、子宫、直肠等脏器紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。一旦这组肌肉群弹性变差，力量不够，便会导致其支撑的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。
盆底肌功能失常表现
1、腹压增大（如咳嗽、打喷嚏、大笑）时有尿液不自主漏出，是压力性尿失禁的表现。经常漏尿使内裤有一种洗不去的难闻气味，更严重的可能需要用护垫，给生活造成极大不便。
2、“吊力”不足，还可以表现为盆底脏器脱垂（子宫脱垂、阴*道前/后壁膨出）、大便失禁。常有中老年人是因发现外*阴有肿物脱出，才到医院就诊的。但由于就诊太晚，脱垂程度较严重，往往错过早期康复治疗的时机，不得不接受手术治疗。
3、压力性尿失禁和子*宫脱垂等，是盆底肌薄弱远期的影响，而性生活质量下降，则是近期的主要影响。这在产后妇女中尤为多见。有相当部分产妇出现阴*道前后壁轻度松弛、脱垂、兴奋性下降等，加上产后激素变化，阴*道黏膜干涩和菲薄，会阴/伤口恢复欠佳，直接影响性生活质量。
在发现自己的盆底肌有松弛的症状之后, 一定要尽早治疗,可以下载G动app， 不光刚刚生产完的妈妈们需要关注这一点， 许多有此类症状的老年人 为了有个健康幸福的老年生活要摒弃原来的的固有思想及时进行治疗和康复 。
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