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怀孕，对于一个家庭来说都是一件大喜事，下一代即将降临，这就数老人最开心了，都会给孩子买婴儿床了，给孩子准备奶粉拉，给孩子准备婴儿服了，而作为准爸和孕妈除了要准备孩子的必用品外，也要想到一个母亲怀胎十月的艰辛和血泪，比如身型走样造成的压力，乳房增大造成的痛疼，还有皮肤变化等都是由怀孕产生的，所以准爸要对孕妈们多爱一点，尽量做些事情来让孕妈的孕期生活更轻松一些。
一、针对乳房增大造成的痛疼
当怀孕六周之后，孕妈的胸部就会开始发生变化，到了四五个月的时候，乳房就会慢慢增大，有些孕妈还会感觉到涨疼感，这都是因为乳腺变大和荷尔蒙增加的缘故，所以在孕期，孕妈应该穿戴零束缚感的专门的无钢圈哺乳文胸，避免胸部压迫。
另外选择文胸时，孕妈还要考虑它的款式设计和面料材质，前者可以让宝妈穿起来更舒适，后者则能使宝妈的身体更健康。这款哺乳文胸，整片式无缝立体剪裁，凸显优美胸型轮廓，给你的胸部最好的支撑，防下垂。无钢圈上开扣设计，不仅让你哺乳轻松，单手一秒就能解扣；还能使乳房不受压迫，加强塑型效果，摆脱副乳困扰。面料选用进口TNT材质，让宝妈们不再担心，还可以放上溢乳垫这样就算溢奶了也不怕，睡觉的时候，它的舒适和高弹特性，不让压到胸部。
二、怎样缓解大肚压力
胎儿随着时间不断的成长，孕妈的肚子也会越来越大，平时的穿衣打扮也要选择宽松的衣服，不要让过紧的衣服影响胎儿身体发育，而除了外部的衣服，内衣的选择也要贴合大肚，所以那些普通的高腰内裤应该换成更轻薄、透气的低腰内裤，还有一定要选择那种面料柔软、弹性大，有抑菌作用的纯棉低腰内裤，这样可以让孕妈自由活动不受束缚，才能让孕妈更舒适的度过孕期。
这款美德乐低腰内裤，采用无缝工艺，带给妈妈更少的束缚，更多的舒适，透气富有弹性的面料，不仅能时刻保持肌肤的干爽，还能让妈妈活动更自如。裆部透气毛圈的设计，让私处更透气舒适，清爽无异味，低腰的剪裁，妈妈穿着更舒心。
三、补充身体营养
怀孕期间，孕妈一定要注意营养的补充，因为胎儿生长发育需要的所有营养，都需要孕妈提供。所以，孕妈的营养摄入是否充足，不仅关系到自己的身体，还决定了胎儿的健康成长。像钙、铁、叶酸、蛋白质以及维生素这五种孕期必不可少的营养元素，孕妈一定要补起来，平时要多吃蔬菜、水果、牛奶、豆制品以及各种肉类，要做到膳食平衡，营养搭配。
四、注重皮肤护理
孕期由于体内荷尔蒙的增加和雌激素的生长，孕妈的皮肤总是会呈现出暗沉的状态，所以在孕期，皮肤护理是非常有必要的，但是孕妈要牢记不要使用普通的护肤品，因为里面可能含有，某些会危害胎儿的化学成份，因此孕妈要使用孕期专用的护肤品，或者用自制的天然护肤品保养皮肤，以免发生意外。
母爱是伟大的，所以这么多孕妈愿意为了自己的孩子辛苦付出、默默隐忍，但我希望孕妈也要为自己考虑，让自己的孕期生活过得尽量轻松一点。
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