你真的会喝水吗?多喝水竟然能预防妇科病? 科学喝水,美容养颜,排毒瘦身,还能预防尿道炎、阴道炎等妇科病!! 我有个认识很多年的朋友,初中就认识,一直到现在十几年了,她是我见过最不爱喝水的女生。除非是渴的不行了,嘴唇都蜕皮的那种才喝点。有一次我俩去体检,查出来她有尿道炎还连带着有点阴道炎,医生就说一定要多喝水,有利于排毒。她才慢慢习惯了喝水。 所以不爱喝水的注意了!!这真的不是小事!! 喝水少不能促进体内代谢废物的排泄,废物会堆积在体内。 每天要至少喝2000cc的水,也就是最少要喝4大杯。这样才能保证自己每天的正常排尿次数为5-6次,这样能有效地对尿道进行一种冲洗的作用,避免感染炎症,才能尽可能的减少尿道炎等妇科疾病的发病几率。 注意:喝水防病的前提是及时排尿,如果憋尿时间长了,容易出现尿液在尿道里逆向行驶,导致尿路感染。 那么如何科学的喝水呢?? 每天喝八杯水的正确时间是: 6:30清晨起床,补水排毒 8:30到公司,喝杯水开始工作 11:00休息一下,补水同时解乏 12:50午餐后喝水,取代易胖的饮料 15:00喝一大杯水,帮助提神 17:30晚餐前喝水,自然不会暴饮暴食 19:30补充流失的水分,滋润肌肤 22:00 睡前一杯水,促进循环睡得好 有很多人不爱喝白开水,觉得没有味道,觉得喝可乐这种饮料这种饮料类是一样的。错!像可乐是会促进钙流失的。其实习惯了是一样的,我已经好几年没喝过饮料了,有空就喝热水。晚上睡觉前可以换成一杯热牛奶,有助于睡眠。 如果实在不想喝白开水,可以放些柠檬、菊花、枸杞、牛蒡之类的,养生女孩的精致生活就是这样来的哈哈哈 说到妇科病,女孩子尤其是在有xing生活之后,要保持每年至少一次的体检。 还要注意这几点: 盲目节食 现在女生没有几个不爱美的,再瘦也想减肥。但是过度节食会影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。所以减肥也要健康的减哦。 过分清洁 女性的生殖系统有自洁作用,具备与生俱来的防病抗病功能。盲目使用洗液,会破坏阴道内菌群平衡,引起霉菌性、细菌性阴道炎等。 平时的瘙痒、异味,不是特别严重的话可以用一些私处护理的东西,我都是用的密道清凝胶,主要是针对阴道炎、瘙痒异味。之前有段时间宫颈糜烂用的脉媞宫颈凝胶,还挺好的。 忽视腹痛、白带异常等 有问题不要拖,觉得不舒服一定要及时看医生。不要怕麻烦或者花钱多,身体是自己的。
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