无论是顺产还是剖腹产,骨盆变形、盆底肌损伤、阴道松弛会在每一位妈妈身上发生,只是松弛和恢复的程度会有差异。
三个发生盆底松驰的阶段
1、孕期
腹腔压力、盆腔脏器的重力,使盆底肌肉处在持续受压中逐渐变得松弛。
2、分娩期
分娩前,身体会分泌松弛素迎接分娩;自然分娩时,松弛素加上胎头的挤压扩张,肌肉群完全处于松弛状态甚至损伤。
如果盆底肌松弛和损伤在产褥期没有好好恢复,近期影响是产后尿失禁、产后阴道松弛,远期会导致阴道壁膨出甚至子宫脱垂。
3、更年期
由于激素水平的急剧下降,盆底问题会愈发严重。需要提醒的是,高龄产妇由于激素水平低、肌肉弹性差、恢复能力差,更容易发生盆底松弛。
分娩后阴道的变化
胎儿通过阴道娩出,分娩过程中阴道的变化非常大。分娩后,阴道腔的扩张是毫无疑问的。同时,阴道壁也变得松弛,肌张力也会降低,粘膜皱襞都会消失。
阴道形成松驰的三个原因
一:先天性结构松弛,就像皮肤会松弛一样,属于生理现象。
二:女性特有的生理历程,如孕育、分娩、流产等,阴道经扩张、弹性纤维断裂而肌肉弹性明显下降,而且不仅仅只有自然分娩才会松弛,临产时盆腔肌肉、韧带都会松弛,即便是剖宫产的妈妈也不例外。
三:产后疲劳、休息不够、体质虚弱恢复慢、过多的提重物、慢性咳嗽等都会引起不同程度的盆底松弛。
阴道松驰的危害
“性”福指数降低
产后阴道壁的松弛,会使性生活时摩擦力减弱,阴道原有的“紧握”能力下降,影响双方的性快感,降低生活质量,严重的会导致心理上的排斥、拒绝或反感,甚至引发家庭矛盾。
2.妇科炎症反反复复
阴道松弛导致自净能力下降,阴道皱褶里残留的病菌、毒素、死皮细胞、未排净的经血,容易导致妇科炎症,如外阴瘙痒、白带异常、宫颈糜烂,上延导致盆腔炎症,加上抵抗力弱,炎症反反复复难以痊愈,影响女性健康!
3.早衰
阴道松弛使肌肉张力下降,黏膜萎缩,雌激素分泌减少,卵巢功能衰退;生活质量下降引发心理焦虑、内分泌紊乱,出现早衰。
十月怀胎不容易,别让盆骨变形、盆底肌损伤、阴道松弛影响你的幸福指数。
产后瑜伽:调整盆骨位置,还你曼妙腰线
产后盆骨变形,找不回孕前纤瘦的腰胯?妈妈生完宝宝之后,都会遇到同一个问题——产后盆骨变形,生完孩子...
1927
产后瑜伽:锻炼盆底肌,打造产后紧致下腹部
对于女人来说,拥有一个好身材是非常...除了身材走样,孕妈在生产之后,盆骨会发生非常大的变化,甚至还会出.
1787
妻子就会体验到盆骨耻骨分离痛。
更多关爱提醒:随着腹部越来越大,妻子在睡眠时很难找到合适的姿势,往往夜夜睡不着。...
2109
骨盆疼痛?试试这5个方法
孕中晚期的准妈妈盆骨常常会有一些不适,甚至疼痛,这让一些准妈妈备受折磨,那么,有什么好的缓解方法吗?...
1884
孕期瑜伽:腿部拉伸,改善腿部抽筋和浮肿
孕妈们可能都有这个感受,在怀孕时,腿部很容易出现抽筋和浮肿的症状,一般下午明显一些,夜里休息后会有...
2015
更多>>
更多>>