每个女人在怀上宝宝的那一刻,都会希望肚子里的小宝宝健康成长。即便是孕期身材走样严重,也是满满的幸福。然而,随着肚皮日渐撑起,孕妈们也遇到了一个讨厌的敌人——妊娠纹。
妊娠纹虽说是女性成为妈妈的光荣印记,但女人的天性就是爱美,谁也不希望自己的白肚皮变成西瓜皮。所幸的是,妊娠纹是可以避免的。所以,孕妈们,从孕期开始,就要积极预防,将妊娠纹排除在外!
想要去除妊娠纹,准备工作要在孕前就开始做。没错,就是增加皮肤的弹性和韧度!这里和大家分享一些小编的心得,对孕妈们预防妊娠纹很有帮助的哦!
在孕期里,孕妈妈应使用各种专业预防妊娠纹的护肤品来增加皮肤的韧性,避免产生妊娠纹。最好是在孕初期时就开始坚持涂抹,先给身体皮肤一个缓冲,让皮肤变得更有韧性,能适应肚子逐渐变大的过程。
来自美国的帕玛氏妊娠纹修护乳,产前预防产后淡化孕纹。特有bio C-Elaste多链性肽配方,主要以可可脂、椰子油、维生素E、胶原蛋白、弹力蛋白等成分为主,有效的预防妊娠纹、孕娠纹和肥胖纹。临床医学证明有效率高达98%,质地轻盈,不阻塞毛孔,无化学添加、矿物油、防腐剂,孕妈可以安心使用。
除了通过使用专业护肤品来增加皮肤弹性外, 孕妈们也一定要控制住饮食,不能胡吃海塞,避免体重增长过快,使皮肤突然撑大而导致产生妊娠纹,同时还应配合适当的舒缓运动,增加皮肤弹性。孕瑜伽可以增强体力、肌肉张力及自身平衡感同时舒缓身心,这对于孕妇今后的生育及产后恢复都十分有益。
根据孕期不同月份的孕妈妈身体需要制定包括瑜伽、孕妇操和分娩球操等在内的多种运动项目,运动强度、运动量、运动动作适合特定阶段的孕妈妈和胎宝宝,科学合理的运动方案,能帮助孕妈妈和胎宝宝控制体重,帮助顺产,还能增强孕妈妈自身的体质
此外,要多吃胶原蛋白食物,胶原蛋白对我们的皮肤来说可是好东东,它的主要功能是维持皮肤张力和保持皮肤的弹性,所以孕妈妈要多补充一些胶原蛋白质,能帮助增加皮肤弹性,避免妊娠纹的产生。
好了,分享就到这里,防患于未然,这对于妊娠纹是十分有效的。想要避免妊娠纹,就要早早准备,做好预防,杜绝一切给妊娠纹的空子,将妊娠纹挡在肚皮外,和妊娠纹说拜拜!
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