关于泌乳的8个小知识

1.谁能泌乳——只要满足几个简单条件，没生孩子的女人、生了孩子的女人甚至连男人都能泌乳，所以放心，你一定能泌乳，而且足够给娃吃。 2.我们是怎么泌乳的——吸吮（或者吸奶器）对乳房刺激，刺激传到大脑，大脑做出反应：哦有人需要奶啦，大脑指挥身体分泌相应激素，激素会指挥乳房的乳腺分泌乳汁。这就是分泌乳汁的全过程。 3.分泌乳汁需要什么条件——对乳房足够的刺激、足够的水分和食物、愉快的心情和自信心，就足足够了。 4.奶太少怎么追奶——超级简单，参照第三条，我们增加对乳房的刺激（吸吮），和保持良好的心情和自信即可。具体来讲，坚持2-3天左右，手挤奶也行，吸奶器也行，每2小时，每侧乳房10-15分钟的吸吮刺激，包括夜间也要起床，你会看到明显的变化，群里追奶成功的妈妈有很多，请坚定信心。母乳很重要，孩子会感谢你的努力。 5.奶太多怎么回点奶——奶太多容易乳腺炎，不多不少的、跟孩子磨合恰当的奶量才是让人舒服的状态。要知道乳腺炎也是很讨厌的，会面临妈妈很不舒服、没精力照顾孩子、还有发烧、胸部硬结等等不良后果。根据第二条，泌乳的原理，我们知道，当减少吸吮刺激的时候，也就是胸部在一定程度下是饱满的时候，大脑会认为暂时不需要分泌乳汁，这时候才可能减少乳汁。这就需要乳母在乳房“胀满”和“胀痛”中间取得一个平衡——也就是说，要让大脑知道暂时不要分泌乳汁了，所以要保持胸部满奶，但又不能过涨，过涨容易堵奶就容易乳腺炎。具体操作是当你觉得涨得厉害的时候用手挤掉一点，不能挤空，挤空会让大脑误会你还想继续分泌更多乳汁。这样如此持续3-5天奶量会少一些。奶多了不是好事，是很麻烦的。 6.怎么判断够不够奶——有奶不一定涨奶，涨奶不一定胸部发硬，只要孩子叼着乳房是有在吞咽的，那么你就是有奶。刚出生的孩子胃部非常小，你的奶百分百够，到后来如果是亲喂纯母乳，你的奶量会随着孩子的需求逐步提升，只要放松心情，不需要去想够不够奶，保证够。孩子哭闹的原因有很多，因为孩子不会说话，很多长辈建议用奶粉灌睡，这不是好办法，不仅可能让孩子过度喂养，还会干扰你和孩子之间的奶量磨合。 7.乳母有什么饮食注意——基本没有。因为世界上没有能回奶的食物，药物倒是有，但我们平时是吃不到的。辣、甜、冷，啥都能吃。只有一种情况需要注意一下，有很少的几率，乳母吃过海鲜后孩子可能会出现一点过敏的情况