孩子在刚出生的头几天,每天总共需要睡十六七个小时,不过每次睡眠时间也就四五个小时。无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝,无论是男孩女孩,都是这样。 婴儿出生1个月到4个月的这个阶段,每天睡眠总量从16个小时下降到14.5个小时,最长的一次睡眠通常在夜间,从4个小时延长到9个小时。很多研究表明,发生这样的变化,说明婴儿的神经发育成熟了,与给婴儿喂辅食无关。 婴儿携带起来非常方便。你可以把他们带到随便什么地方。如果他们想睡觉了,就会乖乖的睡着。孩子6周大的时候,他们对周围的人逐渐有了意识。到4个月大的时候,他就像其他孩子一样,开始对汪汪叫的狗、树林中穿行的风、天空的云彩这些好玩的事物感兴趣。这些都可能也的确干扰了他的睡眠。 很多婴儿开始有了社会性微笑,通常在宝宝6周大左右,对于早产儿,则是预产期后6周时间,这说明宝宝的社会好奇心,或者说社会学习过程启动了。很多宝宝在三四个月大的时候,睡眠不会受到周围环境的影响。当体内调节机制告诉他们该睡时,他们就睡着了。当体内调节机制告诉他们该醒了,他们就会醒,不管父母是否方便。 无论是按需喂养还是定时喂养的孩子都一样。对于出生就有肠胃问题而进行静脉注射的宝宝,也是如此。可能影响宝宝睡眠模式的是褪黑激素。宝宝在发育到三四个月的时候,大脑开始分泌这种激素。褪黑激素在晚间分泌的最多,它能制造睡意,又能使肠周围的平滑肌放松。所以在宝宝三四个月大的时候,人们所说的昼夜混乱以及缠人现象会自动消失。 在持续亮灯的环境中生长的婴儿,和在定时开关灯的环境中生长的婴儿一样,会形成正常的睡眠模式。还有一件事情能说明,婴儿在三四个月大之前,睡眠模式不受环境影响,那就是早产儿的睡眠。如,提前四周出生的婴儿与正常出生的婴儿相比,达到同样的睡眠发展要晚四周。早产儿受到社会刺激的时间更早,但是这并不能加快他们睡眠模式发展的速度。 因此,在宝宝三四个月大之前,顺着宝宝的睡眠需求就可以了。不要去估计宝宝的睡眠时间,也不要强迫宝宝睡或醒。然而,有一些婴儿会在大约6-8周的时候,提前进入有规律的作息的阶段。这些宝宝很温和,很少哭,每次睡眠时间都很长。如果你能幸运成为这样宝宝的父母,就去感谢上天给你的宠爱吧。
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