科普知识啦

今天我来教大家如何一分钟自诊腰间盘突出还是腰肌劳损❓ 感觉坐久了腰疼，站起来活动活动… 扭一扭腰，走一走之后不疼了， 恭喜你！这是腰肌劳损！ 这算轻度，如果不治疗发展就是腰间盘膨出，严重就是突出，然后就是脱出 脱出治不好，膨出突出可以贴好