有没有像我一样的孕妈，该怎么办

怀孕发现自己更敏感了，碰了狗吃了东西担心胎儿感染，身体很轻松就担心胎儿还在不在，十九周刚到为什么没有胎动，肚子的子更肌瘤会不会影响发育，总是担心，老公出去应酬回家晚就想他为什么总这样，没人身边我不踏实，为什么不能为我早点回家，发完脾气就后悔为什么忍不住，越来越敏感纠结，有点不如意就想哭，把自己挤到了死角，喘不过气，要抑郁了，知道这样对谁都不好我到底该怎么办