如何给宝宝断夜奶？学会这几招，育儿嫂晚上少熬夜！

对于“要不要给宝宝断夜奶”这个问题，相信很多妈妈和育儿嫂姐姐都颇为纠结：不断？自己休息不好，身心疲惫；断？担心宝宝半夜会睡不踏实，也害怕宝宝会营养不够。那么到底怎么做对宝宝才是最好的呢？有同样困惑的妈妈、育儿嫂，一起来了解下吧！ 什么是夜奶？ 夜奶是指宝宝在晚上12点到早上6点这段时间吃奶，而这段时间是大脑分泌生长激素以及褪黑激素最旺盛的时候。我们都知道，生长激素和褪黑激素对孩子的生长发育非常重要。 如果宝宝在这段时间频繁吃奶，不能进入深度睡眠就直接影响了这些激素的分泌。所以，从生长发育的角度来讲，最好不要让宝宝养成吃夜奶的习惯。 什么时候开始断夜奶？ 对于宝宝断夜奶的时间，其实并没有明确的规定，因为每个宝宝的情况不一样，我们也不能一概而论。 对于新生儿来说，夜奶是绝对不能断的。因为刚出生的宝宝，他没有昼夜节律，胃容量也小，很容易饿，这就需要按需喂养，也就是说宝宝饿了就要给他吃奶，否则会影响宝宝的生长发育。 从3-4个月起，宝宝已经建立了良好的昼夜节律：白天的固定小睡时间，通常可睡3-4个小时；晚上的长睡眠，有的宝宝甚至可连续睡6个小时。 因此，从这时候开始，家长就可以培养宝宝良好的睡眠习惯了，如果宝宝不是因为饿了或者大小便了，就不要打扰他可以让宝宝继续睡。等到6个月给添加辅食后，宝宝夜间饥饿感降低，夜奶也就吃得更少了，此时很多宝宝仅有1次夜奶或到早上才吃1次。 如果宝宝夜间醒了要喝奶，家长要注意观察他的喝奶量。如果喝奶量与平时相同。那说明孩子是真的饿了，应该坚持夜间喂养。但如果宝宝喝奶量减少，也没有其它不舒服的表现，那可能只是因为习惯使然。为了宝宝和妈妈都能休息好，这时可以逐渐地给宝宝减少夜奶的次数了。 如何给宝宝断夜奶？ 睡前要喂饱 适当推迟入睡时间，睡前喂饱，半夜醒来，先哄哄他，尽可能不喂奶，或者将奶比平时冲淡一点，或者直接用温开水来替代奶，直到慢慢的戒掉夜奶。 尽量坐着喝奶 对于能独坐的宝宝而言，坚持让他坐着喝奶、喝水。不要让宝宝养成含着奶嘴或乳头睡觉的习惯。时间长了，宝宝晚上醒来，会因为不是习惯的喝奶姿势而放弃喝奶。 睡前不要在床上喂奶 夜晚入睡前，妈妈们大多都是在床上喂奶。经过几个月的时间，宝宝很可能已经把床和喝奶看作是两件联系非常紧密的事情。妈妈们可以尝试把睡前喂奶的地点改到一个与睡眠完全无关的地方，取消了宝宝脑海中睡觉和喝奶的关联以后，宝宝半夜醒来就可能不再需要喝奶了。 减少宝宝对妈妈的依赖 在断夜奶阶段，选择爸爸或宝宝亲近的人陪宝宝睡觉，妈妈跟宝宝最好分床睡，减少宝宝对妈妈的依赖。对宝宝来说，这可以称之为是一段艰难时期。当宝宝夜里醒来哭闹时，妈妈不要急着去安抚，可以先让爸爸去安抚，或者使用安抚奶嘴。 在断奶初期，宝宝会因为习惯的突然改变而反抗、哭闹，这都是避免不了的。妈妈既要给宝宝一个逐渐适应的过程，不要让宝宝突然失去安全感，也要在付诸行动前与家人做好沟通，并坚持按原则去做，千万别半途而废，否则只能是大人孩子都白遭罪。 觉得有用，请分享给其他姐妹吧，她们会感谢你的哦！