燕窝一顿吃3克，怎么弄？

前面介绍过燕窝吃多少的问题，可能你又要纠结怎么量、怎么炖、怎么保存的问题了。 1、怎么量 不嫌麻烦的话可以买个称，喜欢做甜品得朋友都会有称，没有称的话可以根据你买一盒燕窝的重量和盏数估一下，比如燕之帆的5a干挑，100克约14盏，每个大概7克左右，小一点的6克。 2、怎么炖 一次吃的人多好办，如果只有一个人吃就需要保存了。 （1）非孕妇，一周3次，一次3克即可，可以每次炖一盏，分两次吃。 （2）孕妇，建议每天都吃，或者一周5次，可以一次炖2盏，分4到5次吃。 （3）可以买些小瓶子，100ml的，直接装上，这种玻璃瓶子只要不是突然放高温里，或者高温突然放冷水里，是不会坏的，可以直接冷水上锅，也可以炖好后分。 订燕窝的时候可以跟我讲，送几个没有问题哦。 3、怎么保存 （1）若不是一顿吃完，建议首次炖的时间不要超过15分钟，不要放糖和其他东西，否则放时间稍长容易化水。 （2）放凉后密封放冰箱冷藏，最好不要超过一周。 4、食用时怎么加热 （1）喜欢冷饮的可以直接开罐即食，也可以兑一些石蜂糖水加入后食用。 （2）比较怕凉的，倒入碗中放蒸架上蒸5分钟左右即可。 （3）与其他食材混食，如桃胶燕窝，可以把炖好的桃胶和燕窝先后倒入碗中搅匀即可，也可以加点牛奶、水果。 5、各种品级的燕窝、石蜂糖、桃胶我都有哦。