卵细胞是女性卵巢产生的,直径约为0.1mm 。卵巢的主要功能除分泌女性必需的性激素外,就是产生卵子。女孩在胚胎时期约3~6孕周时既已形成卵巢的雏形。出生前,卵巢中已有数百万个卵母细胞形成,经过儿童期、青春期,到成年也就只剩10万多个卵母细胞了。一般来讲,女性一生成熟的卵子约为300~400个,其余的便自生自灭了。 所以准妈妈们,务必调节好卵子状态,遇到精子君才能一击即中! 卵子存活时间 一个卵细胞排出后约可存活48小时,在这48小时内等待着与精子相遇、结合。若卵子排出后由于多种原因不能与精子相遇形成受精卵,便在48~72小时后自然死亡。失去这次受精的机会,就要等到1个月后另一个卵子成熟并被排出,重复同样的过程。但如果卵子发育不好,受孕几率就大打折扣。 卵子发育是否良好? 小小一颗卵子,它有没有排出来我都看不到,还怎么知道它是否发育正常呢?给大家介绍两种方法。 一、B超下监测最准确 超声可分辨2-4毫米的卵泡(阴道超声更清楚),一般从月经的第10天开始。如果在B超下观察到有增大的卵泡,随后卵泡破裂,则可以大概判断是否排卵。 二、排卵试纸最方便 大家常常使用排卵试纸,而排卵试纸一直测不到强阳,有可能就是卵子质量不高,在还没长成熟时就被排出。不过这也只是一种可能性,因为个体的激素水平不同,有的人群即使排卵,在排卵测试时也可能测不到强阳性;即使强阳性,卵泡也不一定排出。排卵是否成功具体还是应以超声监测为准。 因此,卵子质量的好坏,关系到和精子的结合,胚胎的发育,宝宝的健康!准妈妈们一定要注意一下这5件事情哦! 如何改善卵子质量 一、不要熬夜啦 手机的功能越来越丰富,手机加上wifi,简直能玩一整晚。但是经常熬夜对卵巢不好,也会伤害到卵子妹妹的。小编提醒大家每天要有7-8小时的睡眠时间。 二、不要挑食,均衡膳食,不要节食减肥 身体缺乏某些营养元素,会阻碍卵巢的正常运转,自然也没办法很好地滋养我们的小卵泡了。因此,日常生活中应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤,可以预防卵巢早衰,有效调整内分泌。备孕期间应科学营养膳食,避免暴饮暴食、营养失衡。 三、积极运动 恰当的体育锻炼可以使身体素质得到提升,保障卵子的品质。因此,从计划要孩子
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