猪妞自从怀孕后怎么吃~怎么补营养是最困扰我的头号难题,吃少了吧怕孩子没有营养,吃多了吧怕营养摄入过多,到了孕晚期收不住那真的是覆水难收了,不仅以后苦了自己对孩子也没有益处。可怜猪妞也是个不易吸收体质,孕吐烦恼一直困扰着我。 先给大家看看平时猪妞轮流在喝的一些鲜奶哦,当然叶酸和钙我还是补的,每天三餐照样吃荤素搭配得宜。 魔都人民应该都知道光明是老字号了,这是魔都人民从小喝到大的牛奶,现在产品线也是越发丰富了,之前猪妞每天都喝的是优倍因为口感比普通牛奶略醇厚一些,价格也更加适中。后来怀孕后干脆在他们网站直接定了高钙奶,当时也会因为孕期会比平时需要更多的钙。口感也和优倍几乎差异不大哦。 猪妞平时不大爱喝豆浆的,但是同事说女性还是需要喝点豆浆有利于宝宝白白嫩嫩。为了有个漂亮的BB我也是拼了。每天下午都会来一杯热豆浆^_^ 平时猪妞忘记买巴氏杀菌奶就是我们说的冷藏鲜奶时候都会备2罐澳洲进口的德运奶,猪妞是通过天猫国际买的,物流、包装、日期都可以保证而且经常有活动可以和同时拼单价格也比光明要便宜不少哦。口感猪妞可以悄悄地说:比光明确实要好一咪咪,但高温杀菌营养成分可能会比巴氏杀菌奶要差一点哦~ 猪妞有个同事之前怀孕时候也和我一样属于不易吸收体质,后来去单独买了很多孕妇奶粉喝。因为里面DHA还有很多营养成分都比普通牛奶要高一些。她喝了不下四五个品种吧。最后觉得还是美素孕妇奶粉性价比、配方、口感方面更略胜一筹些。 猪妞也特地去尝试了一下,虽然里面有DHA但是不像很多宝妈有担心腥味的问题哦,口感不甜腻,有醇厚奶香味哦~喝的时候一般40度水冲调就可以,猪妞比较偷懒就用直接喝的水温冲需要不停的搅拌,否则可能底部有沉淀的问题呢~猪妞仔细看了下营养成分,发现居然也有叶酸和双歧杆菌(对便秘这个问题应该有所帮助的DD哦)~ 孕期喝的健康,这样才能有健康的自己和BB哦~
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